Lakukan kesakitan kaki dengan pasangan yang sesuai untuk aktiviti anda
Plantar fasciitis adalah kecederaan biasa di kalangan pelari wanita dan boleh menjejaskan mereka selama berminggu-minggu, atau bahkan bulan. Kesakitan biasanya dirasai di tumit dan bawah kaki, kadang-kadang boleh disebabkan atau diperburuk dengan memakai jenis kasut lari yang salah.
Sekiranya anda menderita plantar fasciitis atau anda bimbang tentang hal itu, kembali apa yang anda pakai pada kaki anda. Menghidupkan sepasang kasut yang baik dengan sokongan padu dan kusyen boleh membuat perbezaan yang sangat besar, walaupun ketika anda tidak berjalan. Sama ada anda berlari atau berjalan, lebih suka jalan atau laluan, anda pasti mencari kasut pada senarai kasut lari wanita terbaik untuk plantar fasciitis yang memenuhi keperluan, anggaran dan pilihan anda. Perlu diingat apabila membeli-belah bahawa model kasut yang lebih tua menawarkan banyak ciri yang sama, tetapi pada harga yang lebih murah.
1 -
Panduan Saucony Wanita yang menjalankan kasut menawarkan kestabilan dan bantalan yang hebat, tetapi masih ringan, menjadikan mereka pilihan yang sangat baik untuk pelari jarak jauh yang berurusan dengan plantar fasciitis atau bimbang tentang kekambuhan. Lembut Everun kasut adalah responsif, jadi anda akan berasa kuat, licin, dan selesa dengan setiap berlepas dan pendaratan. Pelari yang melepasi atau menjalankan neutral seperti kasut ini untuk sokongan maksimum dan kestabilan mereka. Satu lagi ciri hebat adalah tapak kaki Tri-Flex sepatu, yang menyebarkan daya impak untuk setiap langkah, memberikan daya tarikan optimum, dan fleksibiliti.
Pengguna seperti itu mempunyai kotak kaki yang lebar dan tidak memerlukan masa istirahat, jadi mereka selesa keluar dari kotak. Mereka boleh didapati dalam saiz sempit, sederhana dan luas, jadi lebih mudah untuk mendapatkan cengkaman yang sesuai untuk kaki anda.
2 -
Sekiranya anda mahukan kasut untuk plantar fasciitis yang bernilai, tetapi masih berkualiti tinggi dan menyokong, janganlah lebih jauh daripada kasut wanita wanita ASICS GT-2000. Tahan lama dan berprestasi tinggi, ia mempunyai banyak ciri kasut yang lebih mahal. Sistem kusyen ASICS GEL membantu menghilangkan kesan dan membolehkan kaki anda bergerak lebih lancar melalui langkah anda. Kain kasut ringan dan fleksibel, namun masih mewah, menjadikannya kasut ideal untuk larian apa-apa jarak. Dengan Sistem Clutching Heel, kasut berjalan ini memberikan sokongan yang cukup dan sesuai dengan keadaan yang kukuh.
3 -
Dengan sokongan dan keselesaan yang luar biasa, kasut lari Kecantikan Brooks Wanita adalah pilihan yang baik untuk wanita yang menikmati berjalan di jalan raya dan laluan yang berturap dan bimbang tentang plas fasciitis mereka yang melayang. Kasut ini mempunyai sistem kusyen DNA Brooks ', yang memberikan penyerapan dan bantalan yang sengit dengan setiap langkah, tidak peduli sejauh mana jarak anda berjalan. Dengan Diagonal Rollbar mereka untuk membantu mengawal pronasi, kasut ini boleh digunakan oleh pelari dengan kaki rata.
Pengguna suka sokongan dan kestabilan yang diperoleh dari kasut ini, walaupun selepas berjalan atau berjalan jauh. Bagi mereka yang memakai orthotics adat, kasut ini adalah luas dan cukup untuk menampung mereka.
4 -
Satu lagi produk yang berkualiti tinggi dari ASICS, kasut wanita GEL Kayano mereka memberikan pelari dengan plantar fasciitis sokongan dan keselesaan yang mereka perlukan. Mereka mempunyai kusyen GEL yang popular ASICS, yang membantu dengan penyerapan kejutan dan memberikan keselesaan yang unggul, terutama di bahagian depan dan belakang.
Kasut ini sangat sesuai untuk pelari wanita neutral dan overpronating, malah mereka yang melakukan pembalakan tinggi semasa latihan untuk perlumbaan jarak jauh. Teknologi midsole Flytefoam ASICS membolehkan kasut untuk melantun semula ke bentuk asalnya selepas setiap langkah, memberikan ringan, menghiburkan keselesaan untuk jangka masa, tidak kira sejauh mana anda berjalan.
5 -
Jika anda mencari kasut berlari dengan kusyen maksimum, kasut berjalan Bondi Hoka One One Wanita adalah pilihan yang jelas. Walaupun tandatangan Hoka yang tebal, tapak kaki yang luas memberi mereka gambaran yang luar biasa, kebanyakan pelari tidak begitu prihatin kerana keselesaan kasut dan persembahan. Pelindung bahan EVA yang mewah kasut memberikan penyerapan kejutan yang sangat baik dan juga membantu mengurangkan tekanan di bawah tumit dan bola kaki. Insole yang dibentuk oleh Ortholite juga menambah bantalan, keselesaan, dan sokongan. Dengan outsole getah yang sukar dan getah zonal yang diletakkan di kawasan utama yang biasanya memakai, kasut ini sangat tahan lama.
Kasut ini datang dalam sembilan berbeza dari halus hingga berani. Penilai mengulas bahawa ini berfungsi dengan baik untuk mereka yang mempunyai banyak batu.
6 -
Kasut ini dari New Balance adalah pilihan yang tepat untuk wanita yang melakukan banyak berjalan atau menghabiskan banyak jam di kaki mereka. Walaupun anda seorang pelari, anda mungkin ingin mengambil sepasang kasut ini untuk dipakai sebagai kasut harian yang menyokong untuk mendapatkan bantuan daripada plantar fasciitis atau untuk mengekalkannya. Mereka menyediakan kawalan, sokongan, dan penyerapan kejutan yang unggul, terima kasih kepada sokongan Rollbar proprietari New Balance dan Menyerap teknologi kusyen pertengahan kaki.
Pengguna memberi mereka nilai tinggi untuk keselesaan, serta sokongan tumit dan lengkungan. Penilai menyebut bahawa walaupun dengan banyak masalah kaki kasut ini mengurangkan kesakitan dan memberikan kelegaan yang mencukupi. Seperti Kasut Baki baru yang lain, mereka datang dengan saiz yang luas dan boleh berfungsi dengan baik dengan orthotics tersuai. Satu lagi adalah bahawa mereka dibuat di Amerika Syarikat. Walaupun kasut New Balance cenderung sedikit lebih mahal berbanding kasut berlari lain, mereka berbaloi untuk produk berkualiti tinggi yang membantu menjaga kaki anda tanpa rasa sakit.
7 -
Jika anda mahukan kasut berjalan yang berfungsi dengan baik untuk kedua-dua jalan dan jejak berjalan atau berjalan, kasut berlari GEL Venture ASICS Wanita adalah pilihan yang bagus dan nilai yang sangat baik untuk harga. GEL bantalan yang popular ASSIS membantu menyerap kejutan dari kesan dan memberikan keselesaan keseluruhan, tidak kira sejauh mana anda berjalan. Tangkai lengan yang terbalik di outsole memberikan kasut beberapa kusyen tambahan serta daya tarikan yang hebat apabila berjalan atau berjalan di laluan atau dalam cuaca basah. Kasut datang dengan sockliner yang menyokong yang boleh dikeluarkan jika anda mahu memakai orthotics. Dan outsoles diperkukuhkan di kawasan memakai tinggi, yang menambah ketahanan mereka. Mereka juga boleh didapati dalam saiz yang luas.