Purata kebangsaan tidak memberitahu keseluruhan cerita
Ia bukan obesiti rahsia yang membesar di Amerika Syarikat-dan ia tidak mendiskriminasi. Jika anda seorang lelaki, anda sama-sama berisiko untuk mencapai berat badan yang tidak sihat sebagai seorang wanita dan, lebih penting lagi, untuk membangunkan masalah-masalah yang bersatu dengan membawa lebih banyak pound dan lemak badan berbanding yang ideal . Kerana apa yang sering disebut sebagai wabak obesiti, semakin ramai rakyat Amerika dari semua peringkat umur, jantina, dan status sosial berurusan dengan keadaan berkaitan berat badan yang berlebihan seperti diabetes jenis 2, penyakit jantung dan arthritis.
Tetapi apabila memikirkan untuk melihat di mana anda mungkin sesuai dengan spektrum apa yang sihat dan apa yang tidak, melihat purata berat boleh menipu. Sebagai contoh, sementara nombor pada skala mungkin sama untuk anda dan rakan anda yang terbaik, bagi salah seorang daripada anda bilangan itu mungkin mewakili berat badan yang boleh diterima dan yang lain mungkin mewakili yang berisiko. Ketinggian seorang lelaki, ukuran tengahnya, genetiknya, dan juga etniknya semua memainkan peranan dalam kesihatan keseluruhannya tanpa mengira apa yang beratnya. Dan penting untuk diperhatikan bahawa berat badan purata lelaki tidak sama dengan berat badan lelaki yang ideal. Malah, di Amerika Syarikat, sebuah negara yang mempunyai kadar obesiti yang tinggi, berat badan purata semakin meningkat lebih jauh dan lebih jauh dari apa yang mungkin dianggap ideal.
Walau bagaimanapun, purata negara tidak sama sekali tidak berguna. Dari perspektif yang luas, jenis statistik ini dapat memberikan gambaran mengenai kesihatan umum populasi lelaki di negara ini.
Mereka boleh membantu anda melihat di mana anda berada dalam statistik, yang boleh menjadi insentif yang kuat untuk menurunkan berat badan atau bersenam lebih jika anda jelas berada di hujung tinggi untuk ketinggian dan umur anda. Sudah tentu, anda juga akan mendapat perspektif doktor anda.
Bagaimana Berat Purata Lelaki Telah Berubah
Pengukuran indeks jisim badan (BMI), berat, ketinggian, dan bahkan lilitan kepala telah dikumpulkan di Amerika Syarikat sejak lewat 1950-an.
Mereka telah mendedahkan, tidak menghairankan, bahawa lelaki telah semakin tinggi dan lebih berat.
Laporan dari tahun 1959 menunjukkan purata berat badan dewasa lelaki (umur 20 tahun ke atas) di Amerika Syarikat pada tahun itu berkisar dari 146 paun untuk seorang lelaki 5 kaki, 2 inci tinggi hingga 190 paun untuk lelaki 6 kaki, 1 inci tinggi . Pada berat badan ini, BMI lelaki yang lebih pendek akan menjadi lebih dari 26, dan BMI lelaki yang lebih tinggi akan berada di sekitar 25. Dengan piawaian hari ini, lelaki di kedua-dua hujung spektrum ini akan dianggap berat badan berlebihan. BMI adalah ukuran lemak badan berdasarkan ketinggian dan berat badan. Menurut Institut Kesihatan Nasional, BMI antara 25 dan 29.9 menandakan berat badan berlebihan, dan BMI sebanyak 30 atau lebih menunjukkan obesiti.
Dari segi ketinggian dan trend berat badan, ketinggian purata seorang lelaki di Amerika Syarikat meningkat hanya satu inci dalam 42 tahun antara tahun 1960 dan 2002. Walau bagaimanapun, dalam masa yang sama, berat purata lelaki Amerika melompat dari sekitar 166 paun hingga £ 191.
Lebih-lebih lagi, kenaikan terbesar telah ditimbulkan oleh lelaki yang lebih tua:
- Lelaki berusia antara 40 dan 49 melihat peningkatan berat badan sebanyak 27 paun.
- Lelaki berusia antara 50 dan 59 mencatatkan peningkatan sebanyak £ 28.
- Lelaki 60 dan lebih tua menyaksikan kenaikan 33 pound.
Yang membawa kita kepada purata kebangsaan. Menurut Suruhanjaya Pemeriksaan Kesihatan dan Pemakanan Kebangsaan (NHANES), sebuah program yang ditaja oleh Pusat Pengawalan dan Pencegahan Penyakit untuk menilai status kesihatan dan pemakanan orang dewasa dan kanak-kanak di Amerika Syarikat, berat purata bagi lelaki dewasa pada tahun 2017 adalah 195.7 pound.
Ketinggian purata ialah 5 kaki, 9 inci (dan saiz pinggang rata-rata, yang juga dipertimbangkan ketika menilai berat badan, adalah hampir 40 inci). Secara keseluruhannya, angka-angka ini meletakkan BMI purata lelaki Amerika berusia lebih dari 20 tahun pada 28.74-pada sempadan definisi klinikal obesiti.
Hari ini, hampir tiga daripada setiap empat lelaki di AS sama ada berat badan berlebihan atau obes. Sekiranya anda mengesyaki anda mungkin berada di antara ketiga-tiga, anda boleh memikirkannya bukan dengan membandingkan berat badan anda dengan berat purata lelaki lain yang anda usahakan tetapi dengan mengira BMI anda. (NIH mempunyai alat yang berguna untuk melakukan ini.) Kemudian, jika anda perlu menurunkan berat badan demi kesihatan anda, lihat doktor anda. Dia boleh membantu anda membuat rancangan untuk memotong pound berlebihan itu.
> Sumber:
> Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). "Data Rujukan Anthropometric untuk Kanak - kanak dan Orang Dewasa: Amerika Syarikat , 2007-2010 ." Statistik Penting dan Kesihatan. 2012; 11 (252): 1-48.
> CDC. Statistik Cepat, "Pengukuran Badan," 2017.
> Hathaway, M. "Trend di Heights dan Berat." Buku Tahunan Pertanian. 1959: 1-5.