Apa yang Anda Perlu Tahu Mengenai Yerba Mate
Gambaran keseluruhan
Pasangan Yerba ( Ilex paraguayenis ) adalah pokok yang berasal dari hutan hujan di Amerika Selatan. Seorang ahli keluarga holly, pokok itu menghasilkan daun dan batang yang telah lama digunakan untuk membuat teh di Brazil, Paraguay, dan Argentina. Digunakan sebagai minuman, teh marmar yerba (sering kali dipanggil "pasangan yerba") juga digunakan dalam perubatan tradisional untuk merawat pelbagai masalah kesihatan.
Kegunaan
Penyokong pasangan Yerba mendakwa bahawa teh boleh membantu dengan kebimbangan kesihatan ini:
- pengurangan berat
- kesakitan
- sakit kepala
- keletihan
- nafas berbau
Faedah
Pangkalan Data Komprehensif Ubat-Ubatan Semula jadi banyak kajian tentang herba dan makanan tambahan dan mendapati tiada kajian yang mempunyai bukti yang mencukupi untuk menilai keberkesanannya untuk sebarang keadaan. Kajian yang sedia ada lemah mencadangkan ekstrak teh dan / atau yerba mungkin berguna untuk yang berikut:
1) Berat Badan
Dalam kajian kecil pada tahun-tahun kecil yang terdiri daripada 47 orang dewasa yang berlebihan berat badan yang sihat, penyelidik mendapati bahawa mengambil campuran herba campuran (mengandungi pasangan yerba, guarana, dan damiana) tiga kali sehari selama 45 hari disebabkan penurunan berat badan yang signifikan. Campuran herba juga membantu peserta merasa lebih cepat semasa makan.
Satu kajian pada tikus pada tahun 2009 mendapati bahawa pasangan yerba mungkin memodulasi dalam menyatakan beberapa gen yang berkaitan dengan obesiti dan, pada gilirannya, menghasilkan kesan anti-obesiti yang kuat.
2) Masalah Kardiovaskular
Ekstrak pasangan Yerba boleh membantu meredakan disfungsi otot jantung yang disebabkan oleh iskemia (keadaan yang berlaku apabila penyumbatan dalam arteri koronari mengurangkan aliran darah ke jantung), menurut kajian pada 2005 tikus.
3) pembaikan DNA
Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2008 mendapati bahawa pasangan yerba membantu meneutralkan radikal bebas dan melindungi tikus dari kerosakan DNA, ciri khas kanser dan penyakit lain.
Risiko
Sesetengah kajian telah mengaitkan penggunaan kerbau yerba kronik dengan peningkatan risiko pundi kencing, esophageal, paru-paru, dan kanser kepala dan leher. Walaupun para penyelidik masih belum menentukan bagaimana atau mengapa pasangan yerba mungkin menimbulkan risiko kanser, terdapat bukti bahawa pengambilan teh pada suhu tinggi dapat menggalakkan penyerapan sebatian karsinogenik tertentu yang terdapat di dalam tumbuhan.
Kaunter
Dalam sesetengah kes, pengambilan pasangan yerba boleh mencetuskan kesan buruk seperti kebimbangan, insomnia, loya, dan sakit kepala.
Oleh kerana kandungan kafein pasangan yerba, orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan kecemasan harus mengelakkan teh atau ekstrak.
Tambahan tidak diuji untuk keselamatan dan kerana suplemen makanan tidak terkawal, kandungan beberapa produk mungkin berbeza daripada apa yang dinyatakan pada label produk. Juga, perlu diingat bahawa keselamatan suplemen di ibu mengandung, ibu-ibu, anak-anak yang menyusukan, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan. Anda boleh mendapatkan petua mengenai penggunaan suplemen di sini, tetapi jika anda mempertimbangkan penggunaan pasangan yerba, berbincang dengan penyedia penjagaan utama anda terlebih dahulu. Mengubati keadaan diri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.
Sumber:
> Arca DP, Bartchewsky W, Dos Santos TW, Oliveira KA, Funck A, Pedrazzoli J, de Souza MF, Saad MJ, Bastos DH, Gambero A, Carvalho PD, Ribeiro ML. "Kesan Antiobesiti ekstrak pasangan yerba (Ilex paraguariensis) dalam Tikus Obesiti yang Diet Diet Tinggi lemak." Obesiti 2009 Mei 14.
> Loria D, Barrios E, Zanetti R. Penggunaan kanser dan yerba: Kajian semula persatuan yang mungkin. Revista panamericana de salud pública = Jurnal Pan American public health. 2009; 25 (6): 530-9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19695149.
Miranda DD, Arce DP, Pedrazzoli J Jr, Carvalho Pde O, Cerutti SM, Bastos DH, Ribeiro ML. "Kesan pelindung teh pasangan (Ilex paraguariensis) terhadap kerosakan DNA yang disebabkan oleh H2O2 dan pembaikan DNA pada tikus." Mutagenesis. 2008 23 (4): 261-5.
> Pasangan Yerba: Suplemen MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/828.html.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.