Tips untuk Memotong Kalori Margarita dan Buat Satu di Rumah
Jika anda suka koktail musim panas maka anda mungkin menikmati margarita sekarang dan kemudian. Tetapi adakah anda tahu berapa banyak kalori dalam margarita?
Margarita adalah salah satu minuman perayaan yang paling popular untuk berkhidmat dengan makanan pedas atau untuk menikmati pada hari yang panas. Sekarang margarita yang kurus telah melanda tempat kejadian, pemakanan menikmati minuman sejuk ini juga. Tetapi jika anda cuba menurunkan berat badan, terdapat beberapa perkara yang perlu anda ketahui mengenai kalori margarita sebelum anda menyelam ke dalam minuman ini.
Margarita Kalori di Rumah dan di Restoran
Jumlah kalori dalam margarita akan bergantung sepenuhnya pada bagaimana ia dibuat dan di mana anda meminumnya. Terdapat kira-kira 156 kalori dalam marjerita TGI Jumaat yang berperisa strawberi. Ramai restoran yang dibuat margaritas akan mempunyai jumlah kalori dalam lingkungan yang sama.
Fakta penting lain yang perlu dipertimbangkan adalah saiz anda margarita. Apabila anda meminum koktel di sebuah restoran, perubahan adalah baik bahawa anda akan dihidangkan minuman yang lebih besar daripada biasa. Akibatnya, kalori margarita akan meningkat juga. Banyak margarita beku yang dihidangkan di restoran kasual yang cepat datang dalam gelas yang memegang enam, lapan, atau bahkan 10 auns cecair. Oleh itu, jika minuman dipenuhi dengan tepung terigu garam, anda boleh memakan sama dengan dua atau lebih koktel.
Jika anda membuat minuman di rumah, kalori margarita anda akan bergantung kepada bahan-bahan. Banyak tukang roti di rumah menggunakan mixer kerana mereka membuat koktel lebih mudah untuk disediakan.
Tetapi kebanyakan pengadun yang paling popular penuh dengan gula dan kalori. Pembancuh margarita beku boleh menjadi sangat berbahaya bagi pemakanan kerana mereka begitu penuh dengan gula dan kalori yang diproses yang tidak memberikan nilai pemakanan.
Satu hidangan 2-ons tunggal Old Orchard atau Bacardi jenama margarita mixer mempunyai 90 kalori.
Dua auns adalah kira-kira seperempat cawan. Kebanyakan peminum akan mengambil minuman yang lebih besar daripada itu. Dan kiraan kalori margarita anda masih tidak termasuk alkohol. Satu sajian tequila menyediakan 65-70 kalori. Oleh itu, margarita buatan sendiri mungkin akan berjumlah sekurang-kurangnya 150 kalori, tetapi mungkin lebih jika anda lebih suka minuman keras.
Jika anda membuat margarita anda sendiri dari awal, anda mungkin dapat mengurangkan kalori dengan menggunakan bahan-bahan segar, rendah kalori. Resipi margarita klasik biasanya disediakan dengan triple sec, tequila, masam campuran dan percikan atau lemon atau kapur. Ia mungkin akan menyediakan antara 100-150 kalori bergantung kepada bagaimana anda menyeimbangkan ramuan.
Kalori Margarita yang kurus
Jika anda ingin menghadkan jumlah kalori dalam margarita anda, anda mungkin memilih margarita yang kurus. Resipi margarita yang paling kurus termasuk bahan-bahan yang kurang dan menyediakan lebih sedikit kalori - tetapi tidak banyak. Sesetengah pemakanan menggabungkan tequila, kapur segar, gula (atau nektar agave) dan air berkilauan untuk membuat minuman yang kurus. Anda boleh menyimpan 25-50 kalori dengan resipi ini.
Berhati-hati jika anda memilih jenama "kurus" koktel yang popular untuk mengurangkan berat badan. Kira kalori yang lebih rendah mungkin mengelirukan. Skinnygirl Margaritas dari Bethenny Frankel mengandungi hanya 35 kalori setiap hidangan, tetapi hidangan hanya 1.5 auns.
Itulah saiz gelas tembakan.
Buat Margarita kurus sendiri
Jika anda menginginkan margarita, buatlah sendiri. Anda boleh menggunakan Resipi Margarita Rendah Kalori Magical HG yang menggunakan soda lemon-limau diet dan campuran minuman serbuk lemonade bebas gula. Minuman itu menyediakan 115 kalori untuk hidangan 8-counce.
Anda juga mungkin ingin memeriksa resipi margarita kurus dalam talian. Ambil resipi tradisional seperti Resipi Margarita Klasik Klasik di The Cookie Rookie dan menyesuaikannya dengan rasa anda sendiri. Anda boleh mengurangkan jumlah alkohol atau menambah lebih banyak ais untuk menjimatkan kalori. Atau tambah sedikit air berkilauan untuk membuat minuman anda bergelembung, rendah kalori dan rendah alkohol.
Atau cuba Showstopper buah, dibuat dengan vodka SkinnyGirl rendah kalori. Laraskan bahan untuk mengurangkan kalori dan meningkatkan rasa.
Akhir sekali, ingat bahawa jika anda minum hanya satu, maka anda boleh menikmati margarita kurus dan berpegang pada diet anda. Tetapi jika anda minum lebih daripada satu hidangan kecil, maka kalori dalam koktel anda mungkin tidak lagi "kurus" daripada kalori dalam segelas wain atau bir .