Basikal Semasa Anda Bekerja
FitDesk adalah sebuah meja basikal yang berpatutan dan padat. Sekiranya anda mendapati diri anda sedang aktif sedemikian, meja ini membolehkan anda menggunakan komputer riba atau terlibat dalam aktiviti lain semasa anda membuat kitaran. Penyelidikan menunjukkan risiko kesihatan duduk terlalu banyak sepanjang hari.
Anda boleh menukar masa yang tidak aktif ke waktu aktif, membakar lebih banyak kalori setiap hari .
Bagi kita yang banyak melakukan senaman kita daripada berjalan atau berjalan, kitaran pegun menggunakan kumpulan otot yang bertentangan - quadriceps bukannya hamstrings dan gluteus.
FitDesk v2.0 diperbaiki berdasarkan reka bentuk asal. Kawasan meja boleh laras. Ia mempunyai tempat letak tangan laras dengan penggelek urut berkontur. Ia mempunyai tempat duduk belakang supaya anda boleh memilih untuk bersandar atau ke depan. Ia mempunyai laci simpanan untuk barangan kecil.
FitDesk sebagai Penyelesaian Mudah untuk Tidak Aktif
Walaupun saya mendapat banyak berjalan, saya juga menghabiskan sebahagian besar hari saya bekerja di komputer. Saya juga tidak memberikan otot kaki yang bertentangan saya senaman. FitDesk berbunyi seperti penyelesaian yang bagus. Pertama, harga adalah betul, di bawah $ 250.
FitDesk tiba di satu kotak dan hanya memerlukan beberapa perkara yang dipasang dengan alat yang disertakan. Anda perlu melampirkan permukaan meja buih ke hendal, letakkan tempat duduk dan pedal dan kaki yang diimbanginya.
Ia berat £ 45, jadi anda mungkin mahu membantu jika anda perlu membawanya ke tingkat atas.
Untuk kegunaan biasa, meja boleh ditinggalkan berdiri, atau anda boleh melipatnya untuk mengambil sedikit ruang kurang. Ia berukuran 45 inci ke depan dan 16 inci dari sisi ke tepi. Dilipat, ia adalah 28 inci depan ke belakang.
FitDesk bertujuan untuk digunakan untuk senaman intensiti rendah, jadi ketegangan pada kitaran tidak naik sangat tinggi.
Anda mahu dapat pedal ketika melakukan kerja biasa di komputer, atau permainan, menonton televisyen atau membaca. Ini dimaksudkan untuk tidak mengganggu, tetapi untuk memberi anda lebih banyak aktiviti. Jika anda sedang mencari senaman basikal untuk mendapatkan kadar jantung anda, ini bukanlah.
FitDesk mempunyai had berat sebanyak 250 paun untuk pengguna. Saya rasa ia agak stabil untuk kegunaan saya. Kerusi itu cukup selesa. Anda tidak perlu seluar pendek basikal untuk menggunakannya selama 30 minit pada satu masa. Saya dapati ia paling selesa digunakan selama 15 minit pada satu masa.
Penggunaan Komputer
FitDesk dilengkapi dengan monitor penggunaan yang menunjukkan tempoh latihan, kelajuan, jarak, dan kalori anda dibakar.
Senyap tapi sihat
FitDesk cukup senyap untuk digunakan, yang membuatkannya sempurna untuk digunakan di pejabat set-up atau semasa menonton hiburan. Anda boleh membuat kitaran secara senyap semasa anda melakukan aktiviti yang tidak aktif.
Dengan FitDesk, sukar untuk menggunakan alasan bahawa ia terlalu sejuk, panas, basah, atau berangin untuk mendapatkan beberapa aktiviti sebagai rehat kerja. Anda tidak boleh mengatakan bahawa anda terlalu sibuk, sama ada. Anda boleh menggunakannya semasa di telefon, menghantar mesej, menjawab e-mel, menulis, mengerjakan hamparan, atau membaca laporan dari orang lain. Tiada siapa yang benar-benar perlu tahu bahawa anda sebenarnya menggunakan kitaran.
Berbeza dengan meja treadmill , saya suka dapat duduk dan kitaran. Sangat mudah bagi saya menggunakan papan kekunci semasa berbasikal, berbanding dengan berjalan kaki. Orang lain mungkin berjalan perlahan-lahan di meja treadmill untuk kurang mengganggu. Saya tidak mempunyai masalah gerakan dengan FitDesk, yang boleh menjadi masalah apabila cuba membaca sambil menggunakan treadmill.
Saya biasanya tergelincir ke sepasang kasut sukan minimalis apabila menggunakan FitDesk di rumah. Tetapi ia akan berfungsi dengan kebanyakan kasut. Kerana anda tidak menaikkan kadar denyutan anda dengan ketara, anda tidak perlu mengubah pakaian latihan khusus untuk menggunakannya. Kecuali jika anda memakai rok yang ketat atau sangat pendek, apa-apa pejabat atau pakaian ranjang bekerja dengan baik.
Perbandingan FitDesk vs DeskCycle
DeskCycle adalah kitaran pedal kecil yang boleh anda letakkan di bawah meja tetap anda untuk pedal ketika anda bekerja. Saya lebih suka ketegangan yang lebih besar yang boleh saya dapatkan dengan DeskCycle vs FitDesk. Saya juga suka dapat menggunakan set komputer biasa saya daripada komputer riba.
Kajian: DeskCycle
Bottom Line di FitDesk
Saya sangat gembira dengan FitDesk saya. Saya boleh menggunakannya di pejabat rumah saya tanpa mengganggu suami saya. Setiap aktiviti membantu.