Tulang leher merujuk kepada ligamen atau otot yang terbentang di leher. Pertengkaran leher biasanya dikaitkan dengan kecederaan whiplash. Whiplash boleh berlaku akibat kemalangan kereta, memainkan sukan hubungan, menunggang taman hiburan atau apa-apa kesan yang tiba-tiba memaksa leher untuk melangkaui gerakan biasa dan cepat kembali. Ligamen di leher adalah regangan dan lusuh, menyebabkan banyak kesakitan.
Gejala Leher Leher
Gejala tidak selalu muncul pada mulanya. Kadang-kadang diperlukan 1 hingga 2 hari selepas kecederaan berlaku untuk kesakitan muncul. Tanda-tanda biasa pada leher leher termasuk:
- Sakit di leher yang semakin buruk dengan pergerakan
- Kekakuan leher yang mengurangkan pelbagai gerakan di leher
- Kekejangan otot atau sakit di belakang dan / atau bahu
- Sakit kepala, biasanya di belakang kepala
- Sakit tekak
- Pening
- Ringing di telinga
- Kerosakan
- Keletihan
- Kesukaran tidur
- Kesukaran menumpukan perhatian
- Tingling, mati rasa atau kelemahan di tangan atau lengan
Jika anda melihat tanda-tanda ini selepas insiden jenis whiplash, lihat seorang doktor untuk penilaian untuk menolak masalah yang lebih serius, seperti kerosakan pada saraf tunjang. Kelemahan lengan atau kaki, kesukaran berjalan dan ketidakupayaan untuk mengawal pundi kencing atau perut adalah tanda-tanda kecederaan saraf tunjang. Sekiranya anda mengalami kesakitan leher segera selepas kejadian, pergi ke bilik kecemasan.
Leher Sprain Diagnosis & Rawatan
Adalah sangat penting untuk mempunyai seorang doktor menilai kecederaan anda untuk menolak sesuatu yang serius. Seorang doktor akan menjalankan pemeriksaan fizikal untuk memeriksa pelbagai gerakan, refleks dan kekuatan otot. Ujian tambahan, seperti x-ray, imbasan CT, dan MRI s, boleh digunakan untuk mengesahkan diagnosis, walaupun ianya tidak biasa.
Rawatan adalah sama seperti kecederaan tisu lembut yang lain. Rawatan am termasuk terapi RICE, atau Rehat, Ais, Mampatan, dan Ketinggian. Sakit kepala leher dapat menyakitkan dan boleh mengambil sedikit masa untuk menyembuhkan, jadi anda perlu memakai kolar serviks lembut untuk membantu menyokong kepala dan melegakan tekanan pada leher ketika ligamen sembuh.
Ubat analgesik dan anti-radang boleh digunakan untuk mengurangkan kesakitan dan pembengkakan. Doktor anda boleh menetapkan relaxants otot untuk mengurangkan kekejangan otot. Tarik leher selama 15 hingga 20 minit pada satu masa, beberapa kali sehari, sehingga 3 hari selepas kecederaan akan mengurangkan kesakitan dan keradangan.
Tunggu untuk memohon haba sehingga anda keluar dari peringkat awal kecederaan. Ia akan meningkatkan peredaran dan bengkak. Pergerakan leher lembut juga bermanfaat. Doktor anda boleh mengesyorkan latihan mudah yang berfungsi pada pelbagai gerakan.
Kebanyakan simptom leher leher menurun selepas 4 hingga 6 minggu. Jika sakit terus berlaku, doktor anda boleh menguruskan suntikan anestetik tempatan. Leher leher yang lebih teruk boleh mengambil masa lebih lama untuk sembuh sepenuhnya. Pemulihan penuh boleh mengambil masa sehingga 3 bulan. Oleh sebab itu, adalah bijak untuk tidak kembali ke sukan hubungan fizikal sehingga anda tidak sakit selama beberapa bulan.
Anda juga boleh mendapat manfaat daripada terapi fizikal untuk memastikan pulangan yang selamat dan sihat untuk bersenam dan aktiviti fizikal.
Sumber:
Klinik Cleveland. Leher leher. (2014, 27 Januari). Diperoleh pada 03 April 2016, dari https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_an_overview_of_neck_and_shoulder_pain/hic_neck_sprain