Suplemen Orange yang Bitter Membawa Kekhawatiran Keselamatan
Jeruk pahit adalah, baik, pahit-sebenarnya, ia adalah jenis oren yang paling biasa digunakan untuk membuat marmalade oren, yang cenderung agak masam. Dalam perubatan tradisional, jeruk pahit dan ekstrak yang terbuat dari buahnya digunakan untuk merawat masalah penghadaman seperti mual, sembelit, dan senak.
Hari-hari ini, minyak oren pahit, ekstrak, dan suplemen digunakan untuk pedih hulu hati, kesesakan, penurunan berat badan, dan juga untuk merawat jangkitan kulat tertentu seperti kaki atlet.
Walau bagaimanapun, tidak banyak bukti bahawa kerja-kerja ini, dan ada alasan untuk bersenam dengan hati-hati dengan jeruk pahit.
Manfaat Kesihatan Orange Pekat?
Jeruk pahit adalah sejenis hibrid oren hibrida yang merupakan saudara dekat kedua jeruk mandarin dan pomelos. Ia ditanam di seluruh Mediterranean (oleh itu nama alternatifnya ialah "oren Seville"). Dalam perubatan Cina, ia dipanggil zhi shi.
Walaupun penggunaan jeruk pahit dalam perubatan tradisional, sains tidak melihat ke dalam jeruk pahit, dan kajian yang telah dilakukan menimbulkan kebimbangan. Jeruk pahit mungkin dikaji dengan baik untuk peranan potensialnya dalam penurunan berat badan, di mana ia biasanya dipasarkan sama ada dengan sendirinya atau dalam formula dengan apa yang dikenali sebagai " pembakar lemak " dan "penggalak metabolisme," seperti kafein.
Beberapa kajian yang telah selesai menunjukkan bahawa orang yang mengambil ekstrak oren pahit, sama ada dengan sendirinya atau dalam formula yang menggabungkan bahan-bahan lain, melihat peningkatan dalam metabolisme mereka dan mungkin kehilangan sedikit berat.
Walau bagaimanapun, bukti di sini adalah terhad, dan terdapat sebab-sebab yang kuat untuk berhati-hati tentang penggunaan suplemen oren pahit.
Minyak Jeruk Bitter untuk Jangkitan Kulat
Satu kajian yang lebih tua menguji penggunaan minyak oren pahit untuk jangkitan kulat. Kajian itu menunjukkan hasil yang baik: hampir semua orang yang memulakan perbicaraan menyaksikan jangkitan mereka diselesaikan, dan kesan sampingannya adalah minima, yang melibatkan kebanyakannya kerengsaan kulit dengan bentuk minyak yang paling dicairkan.
Para penyelidik dalam kajian itu menyimpulkan bahawa jeruk pahit adalah cara yang menjanjikan dan murah untuk melawan jangkitan kulat. Tiada kajian lanjut telah dikenalpasti.
Kekhawatiran Keselamatan untuk Suplemen Jerawat Pahit
Jeruk pahit mengandungi bahan yang disebut synephrine, yang serupa dengan ephedra. Ephedra adalah kemarahan untuk seketika kerana kesan penurunan berat badannya, tetapi Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan AS mengharamkan ephedra kerana masalah kesihatan yang serius.
Khususnya, ephedra menimbulkan tekanan darah (dengan itu meningkatkan risiko serangan jantung dan strok). Tidak jelas sama ada synthrine melakukan perkara yang sama, walaupun kajian telah menunjukkan bahawa ia boleh meningkatkan kadar degupan jantung anda (dan mungkin tekanan darah anda). Secara ketara, Persatuan Athletic Collegiate National (NCAA) meletakkan jenazah (jeruk pahit) pada senarai ubat yang dilarang semasa.
Apabila menggunakan jeruk pahit pada kulit anda (seperti yang anda akan memerangi jangkitan kulat), ia boleh membuat anda lebih terdedah kepada selaran matahari. Akhirnya, orang yang mengambil ubat harus mengelakkan suplemen oren pahit kerana suplemen boleh menimbulkan tekanan darah dan menjejaskan kesihatan dengan cara lain.
Ringkasnya, adalah yang terbaik untuk mengelakkan mengambil jeruk pahit atau meletakkannya pada kulit anda.
Bau minyak oren pahit nampaknya selamat.
Orange dan Aromaterapi pahit
Jeruk pahit digunakan dalam aromaterapi. Minyak pati oren pahit seperti, baik, oren. Bahagian menyenangkan dari oren pahit ialah minyak dari daun (dipanggil petitgrain) dan minyak dari bunga (dipanggil neroli) mempunyai aroma yang berbeza, tetapi kedua-duanya dikenali sebagai "oren." Dalam aromaterapi, jeruk pahit digunakan untuk memberikan aroma yang merangsang dan membangkitkan (fikir jus oren pada waktu pagi).
> Sumber:
> Orange pahit. Institut Kesihatan Kebangsaan, Pusat Kebangsaan Perubatan Pelengkap dan Alternatif. https://nccih.nih.gov/health/bitterorange.
> Kaats GR et al. Kajian 60dalam dua puluh buta, keselamatan keselamatan plasebo yang melibatkan ekstrak Citrus aurantium (jeruk pahit). Toksikologi Makanan dan Kimia . 2013 Mei; 55: 358-62.
> Ramadan W et al. Minyak jeruk pahit: ejen antikulat topikal baru. Jurnal Antarabangsa Dermatologi . 1996 Jun; 35 (6): 448-9.
> Stohs SJ et al. Kajian semula kajian klinikal manusia yang melibatkan ekstrak Citrus aurantium (jeruk pahit) dan p-synephrine protoalkaloid utama. Jurnal Antarabangsa Sains Perubatan . 2012; 9 (7): 527-38.