Barbeku yang Sihat "Resipi Kacang" Baked

Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)

Kalori - 173

Lemak - 5g

Karbohidrat - 25g

Protein - 8g

Jumlah Masa 60 minit
Prep 10 min , Cook 50 min
Pinggan 6 (kira-kira 1/2 cawan setiap satu)

Resipi Kacang Barbeku "Baked" ini lebih sihat kerana menggunakan sos BBQ rendah karbohidrat DIY untuk rasa yang hebat. Ini adalah versi cepat kacang bakar tradisional, terutamanya jika anda membuat sos barbeku terlebih dahulu (yang mengambil masa 20 hingga 30 minit) dan memegangnya. Kerana anda bermula dengan kacang tin dan hidangan hanya mengambil masa 15 hingga 20 minit dengan mendidih di atas dapur, yang satu ini akan siap untuk apa sahaja yang anda miliki untuk mengiringinya, atau dengan sendiri dengan roti jagung di sisi .

Bahan-bahan

Persediaan

  1. Tumiskan bawang cincang halus dalam minyak zaitun sehingga lembut. Masukkan kacang dan 1 cawan sos barbeku. Rebus 15 hingga 20 minit.