Galakkan prestasi terbaik dengan bacaan yang mengilhami ini
Psikologi sukan telah muncul sebagai salah satu aspek yang paling penting dalam olahraga dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Bidang psikologi sukan menggunakan pengetahuan psikologi manusia untuk meningkatkan prestasi dan perkembangan atlet. Psikologi sukan sering melatih atlet profesional atau amatur juga meningkatkan kekuatan mental mereka atau mengatasi kesakitan psikologi kecederaan.
Sama ada anda seorang atlet, jurulatih, atau ibu bapa, belajar lebih banyak tentang psikologi sukan boleh membantu anda mengoptimumkan prestasi dan kecergasan. Dari menemui sains di sebalik ketangguhan mental yang diperlukan untuk memenangi kejuaraan untuk memahami mengapa atlet melakukan apa yang mereka lakukan, buku psikologi sukan boleh menjadi sumber pembuka mata bagi pelbagai pembaca. Dan walaupun anda hanya peminat sukan, buku-buku ini boleh memberi anda alat untuk membantu anda berjaya dalam kehidupan di rumah dan di tempat kerja. Banyak buku-buku ini juga membuat untuk mendengar audio yang hebat, jadi anda boleh menyesuaikan diri dengan perjalanan anda ke tempat kerja atau di gim untuk mendapatkan inspirasi yang sangat diperlukan. Semak buku-buku popular yang terkenal dengan psikologi sukan untuk diri sendiri.
Penjual buku Darrin Donnelly Amazon Think Like a Warrior menggunakan dongeng untuk mendapatkan titik di seberang. Buku ini menggunakan akaun fiksyen seorang lelaki yang dilawati oleh lima jurulatih terkenal termasuk John Wooden, bola sepak UCLA Paul Paul, Bear, Bryant, Vince Lombardi, Buck O'Neil, Herb Brooks untuk mengajar pelajaran utama psikologi sukan moden, ketika dia turun dan keluar.
Penulis melatih falsafah pengajaran ini kepada lima pengajaran termasuk bagaimana membina keyakinan diri anda, ketahanan mental, menggunakan kuasa perbincangan diri, dan banyak lagi. Perspektif unik buku ini bagus untuk atlet yang mempunyai sedikit pengalaman dengan psikologi sukan tetapi ingin memahami konsep utama dengan cara yang menyeronokkan, ia juga boleh digunakan untuk membantu anda menjadi pemimpin yang kuat untuk keluarga dan perniagaan anda. Fikirkan ia sebagai jurulatih utama untuk apa jua keperluan hidup anda.
Jika anda ingin memahami psikologi sukan, bukan idea yang buruk untuk mengambil pendekatan seorang pelajar yang memulakan kursus kolej pengenalan. Buku Psikologi Sukan - Pengenalan Lengkap direka bentuk sebagai pengantar bahasa Inggeris yang mudah dibaca dan mudah diterjemah ke lapangan. Selesai dengan penjelasan eksperimen lapangan dan ringkasan penemuan utama, penulis Dr. John Perry dari University of Hull memecah psikologi sukan dalam buku yang boleh digunakan oleh para pelajar untuk mengajar diri mereka sendiri. Buku ini mungkin merupakan cara terbaik untuk belajar banyak tentang psikologi sukan, tetapi ia memerlukan laluan yang boleh didekati, namun akademik.
Atlet yang ingin mengetahui lebih lanjut mengenai psikologi sukan dan cara memohon kepada diri mereka sendiri mungkin ingin mendengar Tim Grover. Grover adalah seorang jurulatih yang terkenal dengan bekerja dengan atlet seperti Michael Jordan dan Kobe Bryant untuk membantu mereka memanfaatkan kekuatan mental mereka dan mengeksploitasi kelemahan pesaing mereka.
Dalam tidak henti-henti , Grover menulis tentang apa yang diperlukan untuk menjadi atlet teratas dan untuk menang di peringkat tertinggi. Buku ini menggunakan pelbagai anekdot untuk menerangkan gagasan psikologi sukan tentang cara mendedikasikan diri kepada matlamat dan apa yang diperlukan untuk berjaya. Nada beliau langsung dan jujur dengan jujur meninggalkan pembaca dengan idea yang jelas tentang apa yang diperlukan untuk berjaya di peringkat tertinggi.
Salah satu penonton terbesar untuk buku psikologi sukan bukanlah atlet sendiri, tetapi ibu bapa yang ingin memastikan anak-anak mereka cemerlang dalam sukan dengan cara yang optimum. Terdapat banyak buku mengenai psikologi sukan yang ibu bapa atlet di mana-mana umur boleh menikmati, tetapi John O'Sullivan Mengubah Permainan: Panduan Orang Tua untuk Meningkatkan Atlet, Atlet Berprestasi Tinggi, dan Pemberian Sukan Belia Kembali ke Kids kami adalah antara yang terbaik, dengan purata lima bintang di Amazon.
O'Sullivan, bekas jurulatih sukan belia, dan atlet menggunakan pengalaman sendiri untuk menulis tentang bagaimana ibu bapa boleh membantu mewujudkan suasana yang positif dan menyeronokkan untuk kanak-kanak bermain sukan. Dia mahu meletakkan "bermain" kembali ke "bermain bola," katanya, daripada berfikir sukan dalam cara yang dewasa-centric bahawa banyak belia liga dijalankan hari ini. Kira-kira 70 peratus kanak-kanak berundur dari sukan pada usia 13 tahun kerana ia hanya mendapat daya saing dan pemotongan.
Tinjauan untuk Pedoman Ibu Bapa nyaris secara universal mencadangkan buku kepada ibu bapa, dengan banyak meminta agar diperlukan bacaan untuk jurulatih.
Psikologi Sukan bertajuk Sport for Youth Coaches membantu jurulatih belia memahami bagaimana tindakan mereka memberi impak kepada anak-anak dan apa yang mereka boleh lakukan untuk memaksimumkan kedudukan kepimpinan mereka. Buku ini menyediakan garis panduan tingkah laku untuk membantu memotivasi dan memberi inspirasi kepada anak-anak sambil meminimumkan kebimbangan dan tekanan di dalam dan luar bidang atlet.
Buku ini juga meliputi bidang bimbingan penting seperti tanggungjawab undang-undang jurulatih dan kemahiran psikologi sukan yang dapat memberikan hasil terbaik. Penilai mengesyorkan buku itu untuk pendekatan dan nada pendidikannya yang lurus. Ia menggalakkan gaya bimbingan pembangunan belia holistik berbanding persaingan yang murni.
Murah dan bernilai tinggi, Seni Latihan Mental - Panduan untuk Kecemerlangan Prestasi membantu pembaca memahami bagaimana untuk mencapai "prestasi puncak" mereka. Ditulis oleh jurulatih prestasi DC Gonzalez, Seni Latihan Mental mengajar pembaca cara memanfaatkan psikologi sukan dan mental maklumat latihan untuk lebih yakin, ketahanan mental dan kejayaan.
Buku ini popular dengan atlet tetapi boleh digunakan untuk penghibur, pemuzik, atau ahli perniagaan. Fokus kepada pengajaran teknik ketangguhan mental, buku itu berjanji untuk membantu orang menangani situasi tekanan tinggi. Petua beliau juga akan membantu anda memperbaiki fokus dan kepekatan anda, yang dapat membantu dalam semua aspek kehidupan anda.
Geared towards athletes tetapi terpakai kepada ibu bapa dan jurulatih, The Champion's Mind adalah campuran sempurna maklumat psikologi sukan dan aplikasi dunia sebenar. Ditulis oleh ahli psikologi sukan Jim Afrremow, The Champion's Mind memberi tumpuan kepada sifat-sifat psikologi yang membolehkan sesetengah atlet berkembang maju dan yang lain tidak memanfaatkan bakat fizikal mereka. Buku ini bertujuan memberi pembaca nasihat yang sama seperti Afremow telah memberikan pemenang Heisman Trophy, atlet profesional, dan Olimpik.
Pikiran Juara memberitahu pembaca bagaimana untuk mempersiapkan permainan, apa yang membuat rakan sepasukan yang hebat dan bagaimana untuk mengunci mental dalam permainan, antara lain. Selain nasihat buku ini juga mempunyai latihan canggih dari pelatih atas, untuk membawa permainan anda ke peringkat seterusnya.