Dapatkan bermotivasi dengan senarai main muzik ini
Genre hip-hop / rap adalah salah satu kategori yang paling popular dalam menjalankan muzik. Lagu-lagu biasanya mempunyai denyutan hebat dan sangat serba boleh, supaya mereka dapat digunakan untuk latihan keras dan perlahan, mudah berjalan.
Beri amaran bahawa beberapa lagu ini termasuk lisan atau lirik yang eksplisit. Lebih baik mendengar mereka melalui fon kepala atau earbuds. Anda boleh menyesuaikan tahap muzik sesuai dengan anda, terutamanya jika anda mengetuk keluar batu pada treadmill. Tetapi jika anda di luar rumah, anda perlu dapat mendengar apa yang berlaku di sekeliling anda juga.
Queen Bey akan membuat anda mahu berkuasa melalui latihan itu dengan dia "Maaf" dari album menghancurkannya "Lemonade".
Apabila anda berada di kemuncak yang tajam di atas treadmill, landasan yang perlahan tetapi berkuasa ini akan mendorong anda ke puncak bukit.
Lagu "Saya boleh melakukan apa sahaja yang saya mahukan" lagu akan membantu anda meneruskan beberapa batu akhir apabila anda bersiap untuk berhenti.
Apa mantra yang lebih baik untuk memastikan anda pergi? Ini bukan untuk yang lemah hati; tempo cepat dan tidak akan hilang.
Dengan perkataan "runnin ', runnin', runnin '" berulang kali dalam masa 30 saat pertama, lagu ini sangat sempurna untuk berlari bahawa ia juga termasuk dalam senarai lagu kuasa . Ia dijamin untuk mendapatkan anda dipam untuk jangka masa.
Lagu ini adalah satu keseronokan untuk berlari. Senang mendengar seseorang menyanyi, "Saya suka cara anda bergerak" kepada anda semasa anda sedang berlari.
Betul dari ayat pertama, lirik lagu ini benar-benar boleh dikaitkan dengan berlari: "'Sebab kadang-kadang anda merasa letih, merasa lemah, dan ketika anda merasa lemah, anda merasa seperti anda ingin menyerah Tapi anda harus mencari di dalam diri anda , anda mesti mencari kekuatan dalaman ... "
Anda mungkin tidak mahu berlari sehingga anda runtuh, tetapi lagu ini pasti akan membawa anda bergerak.
Semua orang suka menari dengan lagu ini, tetapi ia juga mendapat pukulan hebat untuk berlari.
Lagu ini mempunyai pukulan yang perlahan dan mantap yang baik, jadi ia baik untuk berjalan mudah. Sebahagian daripada korus itu pasti berkaitan dengan berlari (bergantung pada bagaimana perasaan anda!): "Ini adalah sepuluh persen nasib, kemahiran dua puluh peratus, kuasa lima belas peratus kepekatan, lima peratus kesenangan, lima puluh peratus kesakitan ..."
Lagu lama ini bergantian antara pantas dan perlahan, jadi itu adalah satu yang baik untuk senaman selang.
Satu lagi kegemaran oleh Black Eyed Peas, lagu energik ini sempurna jika anda benar-benar mahu menolak sendiri.
Lagu tempo yang kuat dan pukulan kuat ini menjadikannya hebat untuk pemanasan anda atau sejuk.
Ini adalah lagu yang hebat untuk membangkitkan semangat untuk berlari atau berlumba.
Lagu ini mempunyai pukulan hebat yang akan membuatkan anda bergerak.
Ya, lagu ini disesuaikan dari tahun 70-an yang memukul "Stayin 'Alive," tetapi anda hampir tidak dapat mengenalinya.
Sekiranya anda sedang mencari mantra yang baik, lagu "Tolonglah ke had" ini boleh memberi anda banyak inspirasi.
Lagu ini mempunyai pukulan mantap yang bagus untuk pemanasan atau sejuk.
Lagu pemompa jantung ini sempurna apabila anda memerlukan sedikit tambahan tambahan di tengah-tengah lari anda.
Lagu ini mempunyai lirik yang dipinjam dari salah satu filem "Rocky", jadi ia harus menjadi inspirasi, bukan?
Sukar untuk mendengar lagu ini dan tidak mahu terus bergerak.