Ambil satu set tiang ini untuk berjalan kaki Nordic atau hiking
Tiupan jalan kecergasan, tiang berjalan kaki nordik, dan tiang exerstriding boleh berguna dalam dua cara. Mula-mula, menggunakan tiang membantu anda mengatasi lutut dan pergelangan kaki dan memberikan lebih banyak keseimbangan. Kedua, anda bekerja di bahagian atas badan anda untuk membakar lebih banyak kalori setiap batu ketika benar-benar merasakan anda sedang mengecewakan diri anda. Membakar lebih banyak, berasa kurang. Menggunakan teknik yang betul adalah penting. Tiang ini direka bentuk untuk teknik tiang tertentu dan dilengkapi dengan arahan. Mereka tidak semestinya boleh ditukar ganti. Sebagai contoh, teknik berjalan nordik memerlukan tali atau sarung tangan yang dilampirkan pada tiang, yang teknik tidak diperlukan.
1 -
Ini tiang-tiang berjalan kaki nordik aluminium mempunyai genggaman gabus untuk keselesaan dan tali seperti sarung tangan yang diperlukan untuk teknik berjalan nordik . Mereka teleskop dari 26 inci ke 54 inci dengan mekanisme flip-lock. Mereka datang dengan kedua-dua tip tebu dan hujung kenangan, ditambah bakul untuk pasir atau salji. Anda mungkin mendapati kunci flip lebih mudah digunakan untuk membuat pelarasan di mana saja, berbanding dengan kunci twist yang dilihat pada banyak tiang laras.
2 -
Spin adalah kutu jalan Nordic yang berharga bernilai Leki. Mereka boleh laras panjang dari 100 sentimeter hingga 130 sentimeter. Mereka mempunyai tali Trigger Shark yang anda boleh melepaskan dari tiang dengan butang. Yang memudahkan untuk melepaskan diri apabila anda ingin berhenti, bukannya melepaskan sarung tangan. Kemudian anda boleh klik kembali ke tiang apabila anda sudah bersedia untuk pergi lagi. Tiang diperbuat daripada aluminium. Mereka datang dengan tips kecergasan getah untuk digunakan pada trotoar, atau anda boleh menggunakannya tanpa menggunakan jejak yang lebih lembut.
3 -
Tiang-tiang ini mempunyai tali kelapa sawit dan bukan sarung tangan dan mereka datang dengan arahan dalam teknik latihan tiang mereka sendiri. Mereka boleh laras panjang. Mereka datang dengan kaki jalan kaki, jejak, dan bakul salji / pasir.
4 -
Kutub Exel Nordic Walker direka untuk teknik berjalan nordik , dan syarikat ini berada di barisan hadapan untuk mempopularkan sukan di Eropah. Teknik ini memerlukan tiang untuk mendapatkan tali separuh sarung tangan supaya anda dapat melepaskan tiang pada lengan belakang dan ia turun kembali ke tangan anda apabila anda menggerakkan lengan anda ke hadapan. Serat karbon serat ini satu kepingan tiang mempunyai kaki untuk berjalan di jalan-jalan dan trotoar dan spiketip untuk laluan. Anda mesti memerintahkan mereka dalam saiz yang betul untuk ketinggian anda dan mereka tidak boleh dilaraskan.
5 -
Ski Walking mempunyai gim berjalan kecergasan yang direka khas menggunakan sistem sarung tangan Swix yang sangat baik. Ini adalah tiang tetap dan mereka mempunyai kualiti yang tinggi. Yang mempunyai tip karbida dan tip kecergasan getah yang boleh dilepaskan untuk digunakan pada trotoar.
6 -
Ini tiang berjalan nordik termasuk sarung tangan dengan pelepasan klik mudah supaya anda tidak perlu mengambil sarung tangan sepenuhnya apabila anda berhenti. Cengkaman lebih tebal dari banyak tiang berjalan kaki tradisional nordik. Mereka kali ganda untuk perjalanan daripada teleskop. Mereka berat hanya 8.6 auns setiap kali dan kali ganda dengan panjang 15.5 inci. Anda mendapat kaki getah, bakul salji, dan beg penyimpanan perjalanan juga. Ketinggiannya boleh dilaraskan dari 43 hingga 53 inci, dan pengilang juga mempunyai versi yang disesuaikan untuk orang yang lebih pendek yang boleh anda dapatkan atas permintaan. Harga sangat baik.
7 -
Tiang-tiang berjalan kaki nordik tiga bahagian ini dibina agar muat ke dalam bagasi anda. Mereka padat hingga 52 sentimeter untuk pembungkusan. Mereka datang dalam model serat karbon ringan (13.9 auns setiap pasangan) atau model aluminium (16.8 auns setiap pasangan). Panjang laras dari 62 sentimeter hingga 130 sentimeter untuk kedua-dua model.
8 -
Tiang exerstrider telah dipatenkan, genggaman "refleks" ergonomik untuk menyesuaikan tangan. Mereka tidak mempunyai tali atau sarung tangan, jadi mereka tidak boleh digunakan dengan teknik berjalan nordik. Sebaliknya, anda menerima manual dan DVD untuk mengajar anda teknik berjalan exerstrider . Tom Rutlin mengembangkan teknik ini sebelum teknik berjalan nordik dipopulerkan di Eropah. Tiang-tiang ini boleh dilaraskan dengan panjang dan berfungsi dengan baik pada trotoar atau laluan. Anda boleh menggunakannya sebagai tiang trekking untuk kestabilan jika anda tidak mahu menggunakannya untuk kecergasan.
9 -
Sesetengah orang lebih suka kayu. Brazos Walking Sticks mempunyai reka bentuk FitnessWalker dalam abu. Mengendalikan melengkung boleh bekerja untuk menolak, dan mereka mempunyai tali tali untuk membantu mengekalkan tiang. Walau bagaimanapun, tanpa sarung tangan separuh, ini hanya sesuai untuk teknik exerstriding atau trekking daripada teknik berjalan nordik. Mereka datang hanya tiga panjang dan tidak laras, tetapi mereka boleh membuat panjang tersuai untuk permintaan anda. Untuk rasa semula jadi kayu, ini akan menjadi sesuai bagi kebanyakan orang.