1 - Rambut Apabila Bersenam
Adakah gaya rambut anda membuat anda gemuk? Sekiranya anda meletakkan senaman kerana anda tidak mahu merosakkan gaya rambut anda sepanjang hari, tiba masanya untuk mengubah sesuatu.
Adakah ia kelihatan konyol untuk memanggil sabotur gaya rambut dalam perang terhadap obesiti? Pada tahun 2011, pakar bedah Amerika Syarikat, General Regina Benjamin menyeru penata rambut untuk mencadangkan gaya rambut yang mesra sukan kepada wanita. Dia mendapati dirinya menggunakan gaya rambutnya sebagai alasan untuk melangkau senaman. Satu kajian mengenai wanita Afrika Amerika mendapati bahawa satu pertiga menggunakan gaya rambut mereka sebagai alasan untuk tidak bersenam.
Kita semua mendapat rambut topi
Kebimbangan rambut merentas semua sempadan etnik, umur, dan jantina. Topi akan memelihara kepala anda daripada terbakar matahari, hanya untuk meninggalkan rambut anda kekacauan hancur dan berpeluh. Boneka atau braids boleh meninggalkan rambut anda dengan gelombang pelik sehingga anda dapat mencucinya. Sekiranya anda hanya memotong rambut anda pendek atau pun mencukurnya dan dilakukan dengan masalah itu?
Berikut adalah beberapa penyelesaian rambut dan topi biasa.
- Kuda ekor itu
- Buns dan Braids
- Buzzed, Spiked or Bald
- Berjalan Topi : diberi nilai untuk potensi rambut topi mereka.
2 - Kuda Badai
Yang ekor kuda adalah gaya rambut saya untuk berjalan dan bersenam. Anjing kuda yang melantunkan adalah girlish, sporty, seksi dan (di atas semua) mudah dilakukan jika rambut anda cukup lama untuk berkumpul menjadi band elastik.
Kebaikan ekor kuda
Neutral jantina: Apa yang anda perlukan adalah rambut yang cukup lama, dan jika anda mempunyai rambut yang cukup lama untuk masuk ke ekor kuda, anda mengerti mengapa anda ingin keluar dari wajah anda semasa anda berjalan atau bersenam.
Tiada kemahiran yang diperlukan: Hanya kuasakannya dan ambilnya dengan jalur elastik. Anda boleh menggunakan barrettes atau pin bobby untuk menjinakkan helai bebas.
Hat-Friendly: Mudah dipakai dengan visor matahari, dan banyak topi datang dengan lubang ekor kuda.
Pembersihan Cepat: Jika anda ingin mandi cepat atau mencuci wajah anda selepas berolahraga, rambut anda sudah siap.
Budak lelaki berjalan kaki saya fikir ekor kuda yang memantul adalah seksi.
Ponytail Cons
A ekor kuda akan menghancurkan gaya rambut biasa anda sepanjang hari tanpa kerja semula utama. Band anjal membuat tanda di rambut, jadi jika anda ingin memakai rambut anda, anda perlu membasuh dan mengeringkannya untuk menghilangkan tanda.
Tanda ekor ekor kuda di bahagian belakang leher anda jika kuda anda cukup lama untuk menghalang leher anda.
Jika ekor kuda anda terlalu ketat, anda boleh mendapatkan sakit kepala ekor kuda.
Jika anda cuba memakai topi tanpa lubang ekor kuda, anda menghabiskan banyak masa menyesuaikan topi anda, kemudian menyesuaikan ekor kuda anda, dan masih berakhir dengan perasaan yang pelik dan topi tidak duduk di atas kepala anda.
3 - Braids, Cornrows dan Buns
Sekiranya anda ingin mengekalkan rambut anda di bawah kawalan dan masih kelihatan hebat sebelum, semasa dan selepas latihan anda, terdapat beberapa pilihan selain ekor kuda yang mudah.
Buns : Ambil ekor kuda dan pin itu, sama ada di atas kepala anda atau di leher anda. Mahu menyembunyikan rambut topi selepas senaman anda? Basahkannya dan pinkannya. Rapi atau ceroboh, anda boleh melukis sebilangan penampilan dari "pustakawan" kepada "Karpet Merah-layak."
Mudah Braid tunggal : Braid yang mudah bermula dari nape leher anda adalah cepat dan mudah untuk dilakukan sendiri. Walau bagaimanapun, jika anda meninggalkan rambut anda seperti itu sepanjang hari, orang mungkin tertanya-tanya jika anda telah pergi "ibu bumi" atau "isteri isteri".
Braid Perancis : Anda boleh mengetuk sepasang Perancis sepanjang hari sebagai gaya canggih. Senaman mungkin menghasilkan beberapa helai terbang, jadi anda mungkin perlu menyerangnya selepas senaman anda. Saya mengetuk Perancis saya sendiri dalam beberapa saat sahaja. Anda boleh pin hujung ekor di bawah untuk melihat kemas, atau memakainya.
Braids kecil : Braids kecil di seluruh kepala anda umumnya kelihatan di salon. Ia berfungsi dengan baik untuk latihan, walaupun anda mungkin mahu mengumpulkan mereka semua dalam ekor kuda jika mereka lama.
Cornrows : Cornrows adalah rupa uniseks yang akan memastikan rambut anda kemas selama berminggu-minggu, walaupun ia juga biasanya dilakukan di salon. Ia bersahaja.
4 - Pendek, Buzzed, atau Botak
Rambut topi tidak ada masalah apabila anda tidak mempunyai rambut. Kepala peluh? Habiskannya di bawah keran dengan sabun kecil, serta-merta kering. Gaya rambut ini akan sesuai di bawah mana-mana topi - tidak diperlukan lubang ekor kuda!
Kaki berjalan kaki krew saya tidak akan mempunyai sikat atau sebotol syampu atau perapi. Dia mengatakan bahawa dia pernah mempunyai rambut panjang dan menggunakan gel rambut. Tetapi gel rambut serta peluh adalah sama seperti kekacauan, melekit.
Bald Is Beautiful
Rambut menjadi nipis? Menyisir kepak dalam angin? Hanya mencukur kepalanya atau berikan sedikit apa yang telah anda tinggalkan. Tetapi peringatkan, kepala telanjang memerlukan topi atau pelindung matahari atau leher merah anda akan sampai ke puncak.
Wanita Pergi Pendek
Rambut pendek dan berduri boleh bekerja untuk wanita dan lelaki. Jika rambut anda memandu anda gila untuk cuba untuk kelihatan rapi, cuba penyelenggaraan yang terlalu pendek dan rendah. Tanya stylist rambut anda untuk memotong yang tidak memerlukan apa-apa tetapi sikat cepat dan mungkin gel kecil untuk kelihatan hebat selepas senaman anda.
Tetapi tidakkah saya kelihatan seperti seorang Lesbian?
Sesetengah wanita memandang wajah butch. Orang lain tidak mahu menanggalkan gaydar jika rambut mereka terlalu pendek. Jika anda ingin kekal feminin tetapi pendek, bincangkannya dengan stylist anda untuk mencari penyelesaian terbaik untuk bentuk wajah dan jenis rambut anda.
Rambut Rawatan Selepas Kanser
Pada amal kanser payudara berjalan , saya telah melihat banyak wanita keluar mendapatkan jumlah yang disyorkan selepas rawatan. Rambut mereka kembali berbeza-beza pada mulanya dan boleh mengambil sedikit perhatian.
> Sumber:
> Smith, S. Persembahan di Simposium Antarabangsa Keempat Institut L'Oréal untuk Penyelidikan Rambut & Kulit Etnik. Miami, Florida. November 9-11, 2000.
> Isu-isu Rambut dan Penglibatan Fizikal Aktiviti Wanita Afrika di Kumpulan Fokus Aktiviti Fizikal. Ringkasan Eksekutif , AARP. > November > 2009.