Gunakan Aplikasi, Jam GPS, Roda, dan Pedometer untuk Jarak
Bagaimana anda tahu sejauh mana anda telah berjalan? Terdapat beberapa cara untuk mengukur jarak berjalan anda, dengan lebih banyak berbanding sebelum ini terima kasih kepada aplikasi mudah alih, GPS, dan pemetaan komputer.
Menggunakan Aplikasi GPS Telefon Mudah Alih untuk Jarak Berjalan
Pada masa lalu kuno (hanya beberapa tahun yang lalu) anda memerlukan unit GPS khas untuk mengukur jarak berjalan kaki melalui teknologi satelit.
Tetapi kini GPS dalam telefon pintar anda dan digunakan oleh banyak aplikasi untuk telefon pintar yang dapat menjejaki kelajuan dan jarak anda, seperti MapMyWalk. Ia tidak boleh menjadi lebih mudah, kerana kemungkinan anda membawa telefon anda bersama-sama di jalan anda. Selain mengetahui sejauh mana anda telah berjalan, anda juga dapat melihat laluan yang telah anda ambil, yang dapat membantu anda menavigasi kembali ke tempat anda bermula.
Ramai pedometer pintar, seperti Fitbit , dikaitkan dengan aplikasi yang mempunyai fungsi penjejakan senaman yang akan menggunakan GPS telefon untuk memetakan dan mengukur perjalanan anda.
Ketepatan pengukuran jarak GPS bergantung kepada beberapa faktor. Ukuran GPS telefon cenderung dimatikan sebanyak 10 peratus. Ini kerana telefon anda mesti mempunyai komunikasi yang kerap dengan banyak satelit GPS di langit. Jika telefon anda tidak mempunyai pandangan langit yang jelas, ia tidak akan mengunci kedudukan dengan banyak satelit. Sekiranya telefon anda kehilangan sentuhan dengan satu atau lebih satelit, anda boleh melihat lompat secara tiba-tiba dalam jarak jauh.
Jika anda melihat laluan anda sebagai diplot pada peta, anda boleh melihat "jitter GPS" ini dan kesilapan yang diperkenalkannya.
Jika anda berjalan di kawasan dengan banyak bangunan tinggi, atau di lembah yang mendalam, atau di sebelah bukit, anda mungkin melihat lebih banyak ketidaktepatan GPS dan kehilangan isyarat. Plus, GPS sering hilang sering tidak berfungsi dengan baik di dalam rumah dan tidak akan mengukur jarak anda pada treadmill.
Selain mengukur jarak total, anda sering boleh menyemak laluan anda di peta, dan beberapa aplikasi membenarkan anda menyimpan dan menggunakan laluan yang sama sekali lagi. Untuk ketepatan jarak yang lebih baik, anda boleh menempuh laluan yang sama beberapa kali dan bandingkan jarak setiap kali.
Jam Sukan GPS
Garmin, Tom Tom, dan lain-lain membuat jam tangan GPS untuk pelari dan penunggang basikal yang juga berfungsi untuk pejalan kaki. Ini sering memaparkan kedua-dua kelajuan dan jarak anda dan boleh dihubungkan dengan tali monitor denyutan jantung atau mempunyai pengesanan denyutan LED yang dibina. Mereka mungkin lebih mudah untuk memeriksa dengan cepat berbanding aplikasi telefon mudah alih anda, tetapi ia agak mahal. Mereka mempunyai kekurangan yang sama seperti GPS telefon mudah alih anda kerana kehilangan hubungan dengan satelit dan tidak bekerja di dalam rumah. Lihat pilihan teratas untuk speedometer GPS / odometers untuk pejalan kaki .
Lebih banyak lagi smartwatches dan band kecergasan menggabungkan GPS untuk jarak dan bacaan kelajuan juga, seperti Apple Watch 2 dan Fitbit Surge .
Peta dan Ukur Walk Your Online
Anda boleh meletakkan laluan menggunakan MapMyWalk dalam talian. Laman web ini membolehkan anda melukis laluan dan mendapatkan bacaan jarak jauh. MapMyWalk mempunyai pandangan jalanan dan pandangan satelit. Anda boleh mengezum pada bahagian laluan yang menggunakan trotoar atau laluan yang tidak di sepanjang jalan.
Dengan langganan premium, anda boleh mencetak peta dan arah dan mengeksportnya ke aplikasi telefon anda untuk digunakan semasa berjalan.
Roda Ia
Anda boleh memandu laluan berjalan di dalam kereta atau di atas basikal dengan odometer dan mengukurnya dengan cara itu. Jarak boleh dimatikan bergantung kepada sama ada odometer anda dikalibrasi dengan betul untuk saiz tayar anda dan faktor lain. Standard emas untuk acara berjalan kaki dan perlumbaan berjalan adalah dengan menggunakan roda mekanikal yang mengklik setiap halaman atau meter.
Jarak Pengukur
Anda boleh menterjemahkan langkah-langkah pedometer ke jarak jika anda tahu panjang langkah anda. Banyak pedometer meminta anda mengukur panjang langkah anda dan memasukkannya ke profil pengguna anda, kemudian secara automatik mengira jarak yang anda jalani.
Untuk ini boleh dipercayai, anda perlu mempunyai langkah yang sangat konsisten. Adalah bijak menggunakan jarak jarak jauh pedometer untuk mendapatkan anggaran dan tidak bergantung pada bacaan rasmi. Jika pedometer anda tidak mengira langkah untuk jarak untuk anda, lihat carta untuk menukar langkah-langkah ke dalam batu dan kilometer .