Kebocoran air kencing ketika berjalan, batuk, atau bersin adalah masalah biasa
Tekanan inkontinensia kencing (SUI) berlaku apabila anda mengalami kebocoran air kencing tanpa sengaja dengan aktiviti fizikal, batuk, bersin, atau tindakan lain yang memberi tekanan pada pundi kencing. Pakar mengatakan penekanan kencing tekanan mempengaruhi satu daripada tiga wanita pada satu ketika dalam kehidupan mereka.
Tekanan ketidaksinian kencing jarang dibicarakan kerana malu dan stigma.
Apabila ia membawa anda untuk mengehadkan latihan fizikal, berjalan, dan aktiviti lain, sudah tiba masanya untuk memulakan bercakap dengan doktor anda dan mencari penyelesaian.
Gejala Stress Incontinence Kencing
Kebocoran air kencing di SUI boleh berkisar dari beberapa tetes ke pembebasan air kencing yang lebih berat. Sesetengah wanita mengalami SUI hanya semasa aktiviti berimpak tinggi, seperti melompat, atau tindakan tekanan tinggi, seperti bersin. Tetapi wanita lain mempunyai kebocoran air kencing semasa aktiviti sederhana, seperti berjalan atau keluar dari kerusi. SUI adalah berbeza daripada ketidakhadiran mendesak atau sindrom pundi kencing yang terlalu aktif, yang merupakan keperluan yang tidak dapat dikawal untuk membuang air kencing.
Siapa yang berada di Risiko SUI
Pakar mengatakan satu daripada tiga wanita mengalami SUI pada satu ketika dalam hidupnya. SUI adalah lebih biasa pada wanita yang lebih tua tetapi juga memberi kesan kepada wanita yang lebih muda, aktif. Faktor risiko untuk SUI termasuk berat badan berlebihan atau obes, merokok atau batuk kronik. SUI lebih biasa pada wanita yang telah melalui kehamilan dan melahirkan anak.
Cedera saraf dan pembedahan pelvik juga boleh meningkatkan risiko SUI.
Walaupun ramai wanita mengalami SUI, ia tidak sepatutnya dianggap sebagai sebahagian normal penuaan atau tanda penuaan.
Mendapatkan Bantuan untuk Meningkatkan Keputihan Urin
Ramai wanita menggunakan pad mini atau pad incontinence sebagai cara mudah untuk menangani SUI. Itu boleh berfungsi untuk kebocoran kecil.
Tetapi jika anda menyedari bahawa anda mengehadkan aktiviti fizikal atau kehidupan sosial anda disebabkan oleh SUI, sudah tiba masanya untuk mendapatkan pertolongan.
- Ketahui mengenai pilihan anda: Yayasan Persatuan Urologi Amerika mempunyai laman sumber pesakit dengan panduan pesakit untuk SUI, panduan rawatan untuk lelaki dan wanita, soalan yang sering ditanya, dan tips untuk berbincang dengan doktor tentang SUI.
- Diary pundi kencing: Menjaga buku harian pengambilan cecair dan pengeluaran air kencing anda boleh membantu doktor memahami dan menilai masalah anda. Yayasan AUA mempunyai arahan percuma dan buku harian pundi kencing yang boleh dicetak.
- Cari doktor yang betul: Seorang doktor penjagaan primer mungkin dapat memberikan bantuan yang diperlukan, dan boleh menawarkan beberapa penyelesaian konservatif. Tetapi jika SUI adalah masalah yang menyekat gaya hidup anda dan anda memerlukan penyelesaian tetap, terdapat prosedur pembedahan yang dapat mengatasinya. Minta rujukan ke pakar inkontinensia kencing jika doktor penjagaan utama anda tidak memberi anda penyelesaian yang membolehkan anda hidup seperti yang anda mahu hidup.
Penyelesaian Konservatif untuk SUI
Kaedah ini dapat membantu mengurangkan bilangan episode SUI atau keterukan mereka:
- Cuba latihan otot lantai panggul.
- Mengekalkan berat badan yang sihat.
- Minum hanya jumlah cecair yang betul setiap hari-tidak terlalu sedikit dan tidak terlalu banyak-penting untuk kesihatan yang baik, mengurangkan sembelit dan tidak melebihkan pundi kencing. Mengehadkan kafein, alkohol, dan minuman serta makanan yang boleh merengsa mungkin dicadangkan. Walau bagaimanapun, kajian pada tahun 2016 mendapati bahawa penggunaan kopi dan kafein tidak dikaitkan dengan risiko inkontinensia.
- Berhenti merokok untuk mengurangkan batuk dan merawat batuk kronik.
- Peranti kawalan kencing: Ini boleh semudah memakai tampon. Tetapi ada alat lain yang tersedia, seperti sisipan uretra dan patch dan pessary inkontinensia vagina.
- Ubat: Walaupun ada ubat-ubatan yang diluluskan untuk digunakan untuk jenis inkontinens lain, mereka tidak diluluskan untuk SUI. Estrogen rendah dosis topikal boleh digunakan di dalam vagina untuk memberikan pelinciran dan ini boleh memberikan beberapa kelegaan gejala.
Penyelesaian Pembedahan untuk SUI
Pembedahan boleh membantu masalah ini dan mungkin menyembuhkannya.
- Urethral bulking: Ini adalah prosedur pejabat di mana bahan-bahan disuntik melalui prosedur cystoscopic untuk menaikkan otot uretra. Ia sering mesti diulang.
- Suspensi leher pundi kencing (colposuspension retropubic): Ini adalah pembedahan yang lebih invasif untuk mengubah semula leher pundi kencing di belakang tulang kemaluan.
- Slings: Prosedur ini kini menjadi yang paling biasa dan dilakukan melalui vagina dan bukannya pemotongan. Jalur bahan diletakkan di bawah leher pundi kencing dan uretra untuk menyokong mereka dalam buaian. Bahan ini boleh sintetik atau tisu wanita sendiri. Prosedur ini mempunyai masa pemulihan yang lebih cepat daripada pembedahan penggantungan leher pundi kencing. Sling lelaki juga boleh didapati sebagai pita jaringan yang meletakkan tekanan pada uretra.
- Sphincter buatan kembung: Ini digunakan kebanyakannya untuk lelaki dan memerlukan peranti itu ditanam secara surgikal.
A Word From
Tekanan inkontinensia kencing boleh menjadi masalah yang menyedihkan. Anda boleh mencuba pelbagai pendekatan untuk mencari yang sesuai dengan gaya hidup anda. Gejala anda mungkin akan menjadi lebih baik dengan rawatan nonsurgical, sementara pembedahan boleh menyembuhkan masalah. Tidak mengapa untuk melambatkan pembedahan kerana itu tidak akan membuat perbezaan dalam mendapatkan hasil yang baik.
Sumber:
Tekanan Inkontinensia Kencing: Monograf dari Yayasan AUA, 16 Mei 2011, Yayasan Persatuan Urologi Amerika.
> Stress Incontinence Stress. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000891.htm
> Sun S, Liu D, Jiao Z. Pengambilan Kopi dan Kafein dan Risiko Inkontinensia Urine: Meta-analisis Pengajian Pengamatan. BMC Urologi . 2016; 16: 61. doi: 10.1186 / s12894-016-0178-y.