Melegakan kesakitan dan pemulihan bantuan dengan aksesori sokongan ini
Lengan mampatan betis adalah tiub kain yang ketat yang dipakai di bahagian bawah kaki anda untuk memberikan tekanan dan sokongan. Sama ada anda seorang pelari yang gemar atau hanya memulakan program sofa-ke-5K, lengan pemompalan betis boleh meningkatkan prestasi dan stamina anda. Sekiranya anda mengalami kecederaan kaki yang lebih rendah, mereka memberikan kestabilan dan pengukuhan yang anda perlukan untuk kembali ke trek dengan selamat. Di samping sokongan, mereka boleh meningkatkan peredaran anda, memendekkan masa pemulihan dengan melonggarkan otot dan menyediakan kawalan suhu sama ada anda sedang berjalan di dalam atau di luar.
Seperti semua produk mampatan, lengan pemampatan betis datang dalam pelbagai kekuatan, dari cahaya ke tahap RX. Kebanyakan pelari menggunakan sesuatu di tengah-tengah spektrum, antara 10-40 mmHg mampatan. Di sini, kami menjalankan beberapa lengan pemampatan betis terbaik yang boleh anda beli, tidak kira keperluan anda.
CEP Progressive + Compression Calf Sleeves adalah pilihan kami untuk lengan keseluruhan yang terbaik kerana mereka mempunyai semua yang anda inginkan dalam produk pemampatan pada harga yang sangat baik. Mereka mempunyai 20-30 mmHg mampatan yang lulus dan konsisten, membantu mengurangkan trauma mikro di kaki anda seperti yang anda berlatih. Kedua-dua versi wanita dan lelaki datang dalam tiga saiz, jadi anda boleh mendapatkan yang optimum. Mereka diperbuat daripada poliamida 79 peratus (fabrik seperti poliester yang kuat) dan 21 peratus spandeks, dan dijual dalam pelbagai warna. Band teratas berada tepat di bawah lutut dan membantu memegang lengan di tempat seperti yang anda jalankan, sementara reka bentuk ribbing di bahagian depan membantu mengurangkan suhu kulit dalam cuaca panas.
Pemilik memuji tentang CEP Progressive + Compression Calf Sleeves, dengan mengatakan bahawa mereka membantu spline shin dan strain sedia ada sambil menghalang masa depan. Mereka perhatikan bahawa saiz boleh berjalan kecil, jadi pastikan untuk mengukur betis anda sebelum anda memesan. Jika anda sedang mencari lengan yang indah yang akan membantu anda batu selepas batu, anda tidak boleh salah dengan lengan CEP.
The Enerskin E70 Unisex Compression Sleeve Calf Set adalah sedikit pricier daripada pilihan terbaik kami secara keseluruhan, tetapi pelari avid atau mereka yang mengalami kecederaan yang memerlukan sokongan sedikit akan mendapati mereka bernilai wang. Diperbuat daripada fabrik "Gastex" syarikat sendiri campuran 75 peratus poliester dan rayon, 25 peratus Lycra dan taping silikon, Enerskin menawarkan pemampatan ketat dari lutut ke buku lali. Rakaman silikon membantu mengurangkan kecederaan, menambah penyerapan kejutan dan melawan splint shin. Selepas anda berjalan bersama mereka, anda juga boleh membalikkannya untuk pemulihan aktif untuk mengurangkan keradangan dan mengurangkan otot. Mereka datang dalam enam saiz yang berbeza (semua uniseks), dan syarikat itu memberi amaran bahawa kain boleh menyebabkan kekeringan, jadi mereka mencadangkan menggunakan losyen sebelum digunakan.
Pengulas Amazon mengatakan mereka hebat untuk pelari maraton yang sengit atau mereka yang mengalami splint shin yang menyakitkan. Satu juga memanggil Enerskin E70 Unisex Compression Calf Sleeves yang "pelaburan terbaik" yang anda boleh buat.
Jangan biarkan harga rendah ini Latihan Mampatan Calf Anak Run Forever menipu anda-lengan-lengan kecil yang berkuasa ini mendapat kerja yang dilakukan. Mereka mempunyai kekuatan mampatan lulus 20-25 mmHg dan datang dalam saiz dari kecil melalui x-besar. Bahan bernafas, teregang cukup kuat untuk memampatkan dan memegang, tetapi cukup nipis untuk bernafas sepanjang jangka masa. Mereka boleh didapati dalam warna hitam, putih, biru, ungu, dan merah jambu, dan mempunyai jalur yang luas di bawah lutut untuk mengekalkannya.
Dengan lebih daripada 2,000 ulasan positif di Amazon, tidak menghairankan lengan Run Forever begitu popular. Syarikat ini juga menawarkan dasar bayaran balik seumur hidup jika atas alasan anda tidak menyukainya atau memerlukan pengganti. Pemilik suka kain itu, mengatakan ia berfungsi sambil mengekalkan profil langsing. Peninjau juga berbangga bahawa mereka membantu mengurangkan varikos varises yang jelas, sakit saraf yang lebih rendah-dan, sememangnya, membuat anda berada di landasan yang lebih panjang. Sekiranya anda mencari pasangan lengan betis yang bagus untuk mendapatkan wang yang kurang, pergi dengan yang satu ini dari Run Forever.
Sekiranya anda telah berlari seketika, anda mungkin pernah mendengar tentang Lengan Pemampatan Zensah. Walaupun mereka hebat dalam mengurangkan kekejangan kaki dan splint shin, kami menyukai mereka kerana reka bentuk yang menyeronokkan dan berwarna-warni. Sama ada anda ingin membuat kenyataan semasa maraton seterusnya anda atau menambah pop warna yang menyeronokkan untuk membantu memotivasi anda pada waktu pagi, lengan Zensah menawarkan personaliti segera. Dari kerucut es krim ke Patung Liberty, ada yang melihat semua orang. Diperbuat dari nilon 90 peratus dan Spandex 10 peratus, lengan ini adalah sokongan dan kelembapan untuk memastikan anda selesa sepanjang jangka masa. Ribbing berbentuk V di bahagian depan lengan berfungsi sama dengan pita kinesiology, yang memberikan kestabilan dan sokongan.
Pengulas Amazon berkata lengan-lengan ini cukup selesa untuk berfungsi dengan baik, tetapi cukup selesa untuk terus sepanjang hari (jururawat atau sesiapa yang bekerja di kaki mereka akan menyukai mereka). Mereka datang dalam tiga saiz, jadi pastikan untuk mengukur betis anda dengan sempurna.
Penjaga Calf 2XU adalah sedikit berbeza daripada lengan tetapi bekerja dengan cara yang sama. Pengawal ini bertujuan untuk dipakai semasa latihan (tidak selepas) dan menyokong kaki dengan cara yang sama seperti banyak pilihan lain kami. Terdapat tujuh pilihan saiz yang tersedia, jadi anda boleh menyesuaikannya dengan tepat kepada anak lembu anda sendiri. 2XU sangat tipis, dibuat terutamanya dengan Lycra, dan sangat bernafas. Daripada band tebal, terdapat lipit flatlock di atas dan bawah untuk mengurangkan chafing dan meningkatkan aliran udara. Mereka juga antibakteria dan berfungsi untuk mengeringkan peluh selama jangka masa panjang.
Pengulas mengatakan bahawa mereka lebih kurang bau dan lebih mudah untuk kekal bersih daripada pesaingnya. Kerana kain sangat bernafas, anda boleh membasuh tangan mereka setiap beberapa kegunaan tanpa membina bakteria.
Sesiapa yang menderita sakit pergelangan kaki atau plantar fasciitis tahu betapa pentingnya kaki itu. Zensah Compression Ankle & Calf Sleeves mencapai semua jalan ke tengah-tengah, menawarkan sokongan melewati betis. Ini lengan anti-bau datang dalam saiz kecil dan sederhana dan menyediakan semua lengan betis lain yang kami lakukan, tetapi dengan sokongan tambahan yang disasarkan pada pergelangan kaki. Bagi sesiapa yang menderita sakit kaki, mereka mempunyai cuff dilipat untuk pemampatan tambahan.
Pemilik mengatakan mereka hebat untuk mengurangkan kesakitan melalui betis ke kaki, terutamanya kesakitan plantar fasciitis. Mereka perhatikan bahawa mereka berjalan agak kecil, jadi kami mengesyorkan saiz untuk kesesuaian terbaik.
Sama ada anda telah mencuba lengan mampatan dan mendapati mereka terlalu ringan, atau doktor anda telah mencadangkan lengan yang teguh, Dokumen Mampatan Mampatan Terbuka Jisim Doc Miller adalah pilihan yang hebat. Dibuat dari nilon 77 peratus dan Spandex 23 peratus, mereka menyediakan pemampatan 30-40 mmHg, yang dapat membantu pemulihan kecederaan. Sesiapa yang menderita daripada urat labah-labah, edema, bengkak, atau masalah betis lain boleh mendapat manfaat daripada kaus kaki Doc Miller ini. Mereka boleh didapati dalam lima saiz dan 12 warna, jadi anda boleh mencari pasangan yang sesuai tepat dan sepadan dengan gaya anda. Bahan tipis sangat bernafas dan membantu melawan bau, jadi anda boleh memakai kaus kaki sepanjang hari.
Kami mencadangkan hanya mencuba pemampatan berat tambahan jika doktor anda mencadangkannya, kerana kebanyakan orang adalah baik dengan produk kekuatan rendah. Yang mengatakan, pengulas menggunakannya untuk segala-galanya dari urat varikos ke pemulihan penggantian lutut dan mengatakan bahawa mereka hampir sama dengan kekuatan preskripsi (kurang wang).