Direka untuk Menyediakan Kedudukan Pelepasan dan Kaki yang Betul
Insoles kasut dan orthotics boleh membetulkan pelbagai masalah kaki biomekanik (termasuk pronasi dan supinasi) sambil membantu menstabilkan dan melepaskan lengkungan dan midsoles terdedah. Mereka amat berguna untuk atlet yang terdedah kepada kecederaan yang berlebihan, mempunyai masalah kestabilan, atau mengalami kaki, lutut, pinggul, atau sakit belakang di kaki mereka.
Perbezaan antara Insoles dan Orthotics
Dengan definisi, insoles memberikan sokongan bantal dan kecil di kasut anda. Kerana bahan lembut dan mudah berubah, mereka perlu diubah setiap tiga hingga enam bulan secara purata. Mereka mungkin berfungsi sebagai deodorizers kasut, memberikan sokongan lengkungan, atau menawarkan pelepasan yang disasarkan ke tumit, midsole, atau bola kaki (metatarsus).
Sebaliknya, istilah orthotic menunjukkan firma, insole yang menyokong yang biasanya mempunyai beberapa jenis plastik di mana gerbang terletak. Walaupun mereka sering dibuat khusus untuk spesifikasi ortopedik, lebih banyak lagi model yang tidak disesuaikan sedang dihasilkan untuk rak kedai stor dan atletik. Berbeza dengan insole pelbagai guna, orthotic direka khusus untuk membetulkan cara anda berdiri dan berjalan.
Apa Yang Harus Anda Ketahui Sebelum Anda Beli
Sisipan kasut mungkin berguna sebagai penyelesaian jangka pendek bagi atlet yang menderita sakit atau ketidakstabilan kaki yang berulang atau berulang. Walau bagaimanapun, sebagai penyelesaian jangka panjang, mereka mungkin jatuh pendek.
Ini kerana penyisipan memberikan kelegaan dengan mengambil alih fungsi otot tertentu di kaki. Dengan mengangkat gerbang atau menyokong tumit, otot-otot yang terlibat di kawasan tersebut diberi rehat. Oleh itu, jika anda menggunakan sisipan untuk terlalu lama, otot-otot tersebut akan kehilangan nada dan kekuatannya dan mungkin meninggalkan anda dalam keadaan yang lebih teruk daripada sebelumnya.
Walaupun keputusan boleh berbeza-beza dari orang ke orang (disebabkan oleh variasi bentuk dan struktur kaki), insoles dan orthotics biasanya berkesan dalam merawat masalah kaki ringan dan sederhana di atlet dan bukan atlet.
Berikut adalah enam yang terbaik yang direka khusus untuk orang yang bergerak:
Superfeet adalah jenama insole terlaris yang dihargai oleh pelari persaingan. Mereka direka khas untuk memegang tumit dalam penjajaran dan mengurangkan ketegangan pada lutut, pergelangan kaki, pinggul, dan bahagian bawah. Walaupun tidak murah, insoles Superfeet dapat mengurangkan pronasi dan memberikan sokongan lengkung yang konsisten walaupun semasa larian.
Spenco membuat pelbagai insoles yang membantu mengurangkan pronasi dan memberi sokongan tambahan kepada mereka yang mempunyai gerbang tinggi atau kaki rata. Mereka membantu meringankan kesakitan dengan mengekalkan kaki di kedudukan neutral. Spenco menawarkan pelbagai alat orthotik yang berlebihan, yang sebahagian besarnya berpatutan.
ZenToes pad metatarsal sesuai di bawah bola kaki dan membantu mengurangkan tekanan pada tulang metatarsal yang mendasarinya. Mereka sangat membantu para atlet yang berlumba atau mendaki bukit dan mengalami kesakitan midfoot. ZenToes adalah unik kerana ia tergelincir di atas kaki anda seperti sarung tangan separuh daripada menggunakan pelekat seperti pad metatarsal yang lain.
Dr. Scholls adalah nama yang semua orang tahu, dan insan merek dagang mereka tetap menjadi penjual terbaik untuk alasan yang baik. Untuk berbasikal prestasi, anda boleh melakukan tidak lebih baik daripada mencuba sepasang gel gel dipatenkan. Gincu ini memberikan keselesaan seluruhnya sambil menstabilkan midsole dan mengekalkan integriti gerbang.
Cawan tumit sering dirawat oleh terapi fizikal untuk mengurangkan gejala sakit kaki, sakit tumit, dan plantar fasciitis. Mereka bekerja dengan perlahan-lahan menghentakkan tumit sambil mengangkatnya sedikit untuk mengurangkan tekanan. Cawan tumit yang popular HYLOON sangat selesa, dibuat dengan silikon gred medis yang tahan lasak yang mampu menyembuhkan tumit atau lebam yang paling menyakitkan.
New Balance adalah nama dalam kasut sukan ortopedik yang direka bentuk. Syarikat itu, pada hakikatnya, merupakan salah satu yang pertama untuk merekabentuk kasut dengan sokongan lengkungan terbina dalam. Hari ini, New Balance meneruskan tradisi dengan selok yang direka khas secara anatomik. Pilih dari kawalan gerakan, pelega tekanan, kestabilan arka, pro-gel, atau model pelbagai sukan untuk keselesaan dan prestasi yang tidak dapat ditandingi.