1 - Apakah Walk-Round Tahun?
Apabila anda mencari laluan berjalan kaki yang baik di kawasan anda, atau lawatan berjalan kaki untuk menikmati perjalanan sehari atau bercuti panjang, pertaruhan terbaik ialah laluan 1800+ laluan yang ditubuhkan oleh kelab volksport di Amerika Syarikat dan Kanada, yang paling banyak disediakan kepada orang ramai.
Persatuan Volkssport Amerika dan Persekutuan Volkssport Kanada adalah organisasi terbesar kelab berjalan di Amerika. 600 kelab mereka menjadi tuan rumah tanpa persaingan yang terbuka kepada orang ramai. Lebih dari 1800 laluan pejalan kaki berpandu diri disediakan untuk anda menikmati mana-mana hari.
Anda boleh merancang percutian berjalan atau mencari laluan hebat untuk menikmati berhampiran rumah anda. Setiap jejak adalah kira-kira 10K (6 batu) panjang dan mungkin dalam pelbagai jenis rupa bumi - bandar, pinggir bandar, taman, hutan, desa.
Kami akan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk mencari jalan-jalan dan menikmati mereka.
2 - Cara Cari Walk-Round Tahun
Cari penyenaraian berjalan sepanjang tahun di Amerika Syarikat: Laman web AVA menyenaraikan butiran setiap peristiwa sepanjang tahun mengikut keadaan. Gunakan borang ini untuk mencari mengikut negeri.
Berjalan Tahun Berjalan Kaki Kanada
Sebelum anda pergi, adalah bijak untuk menghubungi kelab kerana ada perubahan yang belum disenaraikan. Sebagai contoh, titik permulaan mungkin telah berpindah atau peristiwa ditutup semasa titik permulaan (selalunya kedai, restoran, hotel, atau hospital) mempunyai perubahan pemilikan.
Titik Permulaan: Panduan Tahunan AVA untuk Peristiwa Tahun Pusingan
Buku tahunan ini mempunyai arahan untuk setiap acara di seluruh Amerika Syarikat, lebih daripada 1800 laluan.
Sebelum Anda Pergi : Untuk berjalan di laluan yang anda perlukan untuk membaca peta dan arah, jadi pastikan seseorang di pihak anda telah membawa cermin mata mereka.
3 - Pendaftaran untuk Walk
Berjalan sepanjang Tahun mempunyai mata pendaftaran di pelbagai tempat. Hospital, hotel, kedai serbaneka, kedai, dan juga rumah persendirian boleh digunakan.
Beberapa jalan kaki diadakan di lokasi yang jauh dari titik pendaftaran, dan ada yang mempunyai pendaftaran masuk supaya anda boleh menerima peta dan arahan sebelum pergi berjalan kaki. Hal ini berlaku terutama di kawasan seperti Grand Canyon, Bryce Canyon, dan tempat-tempat lain jauh dari kelab hosting. Jika anda merancang bercuti berjalan untuk memasukkan jalan-jalan sedemikian, penyelidikan terlebih dahulu untuk mencari butir-butir pendaftaran khas.
Apabila menghubungi kelab untuk arahan, pastikan anda bertanya apa yang perlu dicari untuk mendaftar untuk berjalan kaki, dan tepat di mana dalam penubuhan untuk mencarinya. Kotak fail mudah alih adalah kotak pendaftaran yang sangat popular, atau ia mungkin kabinet pemfailan kecil.
Jika ia tidak dapat dilihat dengan segera, mintalah pekerja untuk "kotak pendaftaran berjalan."
Di dalam kotak pendaftaran, daftar masuk Log Mula dengan nama dan alamat anda dan tandatangan dengan tandatangan anda bahawa anda bersetuju dengan pengecualian liabiliti. Ambil peta dan kad mula / sampul surat.
Isi kad permulaan dan bayar yuran yang sesuai.
- Banyak acara yang membolehkan anda berjalan dengan percuma.
- Ada yang mempunyai yuran kemasukan kecil untuk semua pejalan kaki.
- Anugerah acara boleh didapati - patch, pingat, pin atau barangan lain untuk memberi ganjaran kepada anda untuk penyertaan. Ini tersedia dengan bayaran yang kecil.
Baca arahan untuk menentukan masa dan bagaimana untuk membayar berjalan dan terima anugerah pilihan.
4 - Memilih Trail dan Memulakan Berjalan
Pilih jejak dan jarak:: Selalunya terdapat lebih daripada satu pilihan jejak dari titik pendaftaran. Dalam beberapa kes, anda perlu memandu ke mana anda sebenarnya berjalan.
Jarak: Panjang jejak standard ialah 10 kilometer (6.2 batu), dan anda dibenarkan untuk menyelesaikannya dua kali dalam satu hari pada kad permulaan yang sama.
Penilaian Trail: Trails dinilai 1-5 untuk bukit dan condong, dengan 1 yang paling mudah, dan AE untuk kesukaran permukaan dan medan. A akan menjadi permukaan licin, berturap, manakala C akan permukaan yang kebanyakannya semula jadi.
Tandas dan Air : Semak peta dan arah untuk maklumat yang berguna seperti di mana tandas dan air berada di sepanjang laluan supaya anda boleh merancang dengan sewajarnya. Adalah bijak membawa botol air di jalan-jalan ini.
Membaca Peta dan Arah: Pastikan sekurang-kurangnya seorang di dalam parti anda mempunyai cermin mata mereka jika perlu kerana anda perlu membaca peta dan arah semasa anda berjalan.
Dapatkan jejak: Kelab menyediakan peta dan arah; biasanya jejak tidak ditandakan.
5 - Berjalan Walk Year-Round: Kelajuan dan Jarak
Berjalan dengan laju anda sendiri: Pergi dengan pantas atau lambat seperti yang anda mahu.
Jalankan atau powerwalk jika anda mahu pergi aerobik.
Berjalan jika anda mahu.
Berhenti untuk berkelah, membeli-belah, atau melihat-lihat jika anda mahu.
Pastikan anda dapat melengkapkan laluan dengan masa penamat rasmi - yang biasanya sama gelap atau ketika titik permulaan ditutup untuk hari itu.
Berapa lamakah masa untuk melengkapkan jejak 10 kilometer? Pada kadar yang sangat mudah, ia memerlukan kebanyakan orang 2 jam. Jika anda seorang pejalan kaki kuasa, anda akan selesai dalam masa satu setengah jam atau kurang. Laluan yang lebih sukar mengambil masa lebih lama.
6 - Tempat Pemeriksaan pada Laluan Tahun Berjalan
Pemeriksaan: Terdapat satu atau lebih pusat pemeriksaan di sepanjang laluan. Mereka boleh menjadi kakitangan, seperti kaunter makanan ringan, atau mereka mungkin soalan yang perlu anda jawab dan tulis pada kad mula anda, untuk menunjukkan bahawa anda telah tinggal di laluan rasmi dan menyelesaikan kebanyakannya.
Air: Periksa ketersediaan mata air di sepanjang laluan sebelum memulakan. Adalah idea yang baik untuk membawa botol air anda sendiri untuk memastikan anda tidak akan haus sepanjang laluan.
Makanan ringan: Beberapa tempat pemeriksaan dan titik permulaan juga menjual makanan. Bawa makanan ringan jika anda rasa anda akan lapar. Sekiranya anda mempunyai sebarang masalah kesihatan, berunding dengan doktor anda untuk menentukan bagaimana anda perlu bersedia untuk berjalan dua jam.
Tandas: Anda harus bertanya tentang ketersediaan tandas di sepanjang laluan sebelum memulakan. Semak peta dan arah.
Gear: Pakai kasut berjalan yang selesa yang telah anda rusak. Pakaian untuk cuaca. Lapisan sentiasa idea yang baik - anda mungkin akan memanaskan sekali pada jejak tetapi mungkin mahu jaket atau payung.
7 - Menamatkan Laluan Tahun Berjalan
Selesai: Matikan kad anda di kotak pendaftaran, walaupun anda hanya berjalan secara percuma.
Kumpulkan anugerah anda: Sekarang anda mendapat pingat, tampalan, atau anugerah lain jika anda berdaftar untuknya pada permulaannya. Jika anda tidak dan sekarang anda mahukannya, hanya naikkan dan bayar yuran, menukar entri log anda.
Buku Rekod IVV Stamping: Di sinilah anda akan mencatatkan Buku Rekod IVV anda jika anda berdaftar untuk anugerah atau kredit.
Program Anugerah Khas : Tetapkan matlamat yang menyeronokkan dan memanjakan perjalanan anda dengan menyertai salah satu daripada sedozen atau lebih program istimewa yang ditawarkan di seluruh negara atau di dalam negeri. Program-program ini mempunyai anda menikmati tema tertentu untuk berjalan-jalan - seperti Negeri dan Capitals, Forts, atau American Trails. Terdapat yuran kecil untuk buku rekod untuk setiap program, yang kemudian anda menebus untuk tampalan atau anugerah lain sebaik sahaja anda menyelesaikannya.
8 - Mengenai Buku Rekod IVV
Program Anugerah Pencapaian IVV: Dapatkan anugerah dengan acara berjalan dan jarak di acara volkssport di seluruh dunia. Tebus Buku Rekod IVV anda pada peristiwa penting seperti 10 peristiwa, 30 peristiwa, 500 kilometer, 1000 kilometer untuk sijil, patch, dan hatpin untuk memaparkan pencapaian anda.
Buku Rekod IVV: Buku rekod dijual oleh kelab pada setiap acara, di Amerika Syarikat buku masing-masing $ 5 dan bagus di seluruh dunia. Insentif untuk pejalan kaki baru ialah membeli Paket Walker Baru dan menerima set pertama Buku Rekod IVV pada harga diskaun yang besar. Anda mendapat buku rekod acara dan buku rekod jarak jauh sebanyak $ 5.
Jenis Buku Rekod
Buku Rakaman Acara: Disekat sekali untuk setiap acara (tidak kira berapa kali anda menyelesaikan jarak laluan). Menebus peristiwa penting: 10 peristiwa, 30 peristiwa, 50 peristiwa, 75 acara, dan sebagainya.
Buku Rekod Jarak: Dipasangkan sekali untuk setiap jejak yang siap dengan jarak yang direkodkan. Penebusan pada pencapaian 500 kilometer, 1000 kilometer, 1500 kilometer, dll.
Pada setiap acara, dengan membayar yuran kredit tunggal atau membeli anugerah acara, anda mendapat buku BOTH.
Melengkapkan Buku Rekod: Apabila buku itu penuh, buat salinan untuk rekod anda dan kirimkan buku ke alamat yang disenaraikan di hadapan (kepada AVA untuk pejalan kaki Amerika Syarikat) Pastikan anda membeli satu set buku baru pada acara seterusnya terus berjalan sementara AVA memproses buku anda dan menghantar anda kembali Anugerah Pencapaian anda. Alamat AVA: 1001 Pat Booker Rd. Suite 101, Universal City, TX 78148.