The 7 Best Home Gyms to Buy in 2018

Bentuk tanpa meninggalkan rumah

Tidak sepatutnya sampai ke gym? Kamu tidak keseorangan. Malah, 67 peratus orang yang mempunyai keahlian gim tidak pernah menggunakannya. Salah satu halangan yang paling besar adalah hanya sampai ke kelab kesihatan. Penyelesaiannya: Bawa latihan kepada anda dengan unit gim di rumah yang membolehkan anda menguatkan dan nada dari kepala ke kaki di dalam keselesaan rumah anda.

Tidak ada satu-saiz-sesuai-semua penyelesaian gim di rumah. Sesetengahnya direka untuk pengangkat angkat berat dan boleh menakut-nakutkan jurupandu baru, sementara yang lain lebih baik untuk pemula. Anda juga akan mengambil kira berapa banyak ruang yang ada untuk unit tersebut. Gimnasium di rumah boleh mempunyai jejak yang besar-tetapi ada pilihan bernasib lebih kecil (dan mudah alih). Di sini, gim di rumah yang terbaik untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda.

1 -

Tidak seperti sepasang dumbbells, anda tidak boleh memasukkan unit gym rumah yang jauh di bawah katil apabila anda selesai menggunakannya. Walau bagaimanapun, sesetengahnya, seperti Bowflex Blaze, melipat, membantu menjimatkan ruang (apabila dilipat, Bowflex Blaze adalah 52 '' panjang dan lebar 38 '').

Walaupun saiz padatnya, anda masih boleh melakukan 60 latihan di gym ini. Ciri-ciri termasuk bar lat (untuk membantu membina otot belakang dan bahu) dan stesen pulley / jongkong yang lebih rendah (untuk menyasarkan otot pada kaki). Ia juga dilengkapi dengan teknologi Bowflex Power Rod, yang menawarkan 210 pound rintangan. Dan sementara gimnasium di rumah boleh mengambil jam berjam-jam untuk berhimpun, pengulas unit ini mengatakan bahawa ia agak mudah untuk ditubuhkan (ia mengambil satu pengguna kira-kira 1.5 jam).

2 -

Sekiranya anda ingin mendapatkan sebahagian besar, anda akan mahu sebuah unit gym rumah yang membolehkan anda untuk menargetkan majoriti otot anda. Mesin Latihan Cage Mary Diamond Smith Cage, yang menggabungkan mesin Smith dengan rak berat bebas dan sistem gear pulley, mempunyai segala-galanya yang anda perlukan untuk meningkatkan kuasa badan penuh, termasuk bangku berat badan pelbagai fungsi, pemaju kaki, dan dada stesen terbang (untuk kerja otot dada). Semuanya, anda boleh melakukan lebih daripada 100 latihan.

Menurut tinjauan, sistem Marcy Diamond bernilai pelaburan dengan satu pengguna mengatakan bahawa pusat gim telah setakat ini membantu mereka kehilangan hampir 100 paun. Hanya ambil perhatian bahawa plat berat tidak termasuk dengan gim rumah ini.

3 -

Sekiranya anda sanggup berbelanja secara besar-besaran pada peralatan senaman baru, gim rumah adalah membeli pintar memandangkan berapa banyak penggunaan anda akan keluar. Satu model pricier untuk diperiksa ialah Gym Commercial-Light Light Gym. Bukan satu, bukan dua, tetapi tiga orang boleh menggunakan peralatan secara serentak. Unit ini mempunyai dua 210-lb. susunan berat, akhbar bangku, cenderung tekan, stesen baris rendah, dan banyak lagi. Di samping itu, ciri-ciri mewah seperti pad habuk DuraFirm berkepadatan tinggi yang berkontur untuk sokongan lumbar menjadikan gim di rumah ini sangat selesa untuk digunakan.

Orang yang memiliki gim Body-Solid mengatakan bahawa ia bernilai wang. Mereka menyanjung tentang kualiti, mengatakan bahawa gym di rumah berfungsi sama seperti mesin senaman yang mereka gunakan di kelab-kelab kesihatan.

4 -

Terdapat sejumlah gim di rumah yang jatuh ke dalam julat harga "tidak terlalu tinggi, tidak terlalu rendah", dan jika anda telah menjimatkan gim gim rumah tetapi tidak mahu menghabiskan kekayaan, ini adalah pilihan yang hebat untuk anda. Salah satu kegemaran kami adalah Gymline Home Powerline dengan Leg Press. Ia datang dengan kendi rendah, pertengahan, dan tinggi serta 160-lb. timbunan berat, yang boleh ditingkatkan kepada £ 210.

Priceline Home Gym sesuai untuk pengguna dengan ukuran apa pun terima kasih kepada tempat duduk laras yang memastikan ketinggian sempurna. Pengguna mengatakan bahawa, walaupun perhimpunan itu boleh menjadi sedikit mencabar, kualiti peralatan sangat baik untuk titik harga.

5 -

Pilihan gimnasium rumah yang terjangkau mungkin tidak begitu mencolok sebagai model pricier, tetapi mereka masih akan membantu anda meningkatkan kekuatan anda dan semakin dekat dengan matlamat kesihatan anda. Walaupun sistem ini tidak kelihatan seperti banyak, ia menawarkan 50 latihan membentuk tubuh yang mensasarkan setiap kumpulan otot dengan buku latihannya. Walaupun kebanyakannya menggunakan berat badan anda sebagai rintangan, ia juga boleh mengurangkan sehingga 50 paun berat untuk mengangkat lebih keras.

Dengan lebih daripada 1,000 ulasan, pelanggan menyukai ini dengan harga dan fleksibiliti yang ada. Mereka menyebut persediaan mengambil kira setengah jam dan memegang dengan baik selepas penggunaan setiap hari.

6 -

Jika anda tidak mahu mendedikasikan seluruh sudut bilik keluarga ke unit gim di rumah, maka reka bentuk mudah alih mungkin terbaik untuk anda. The BodyBoss membolehkan anda meniru langkah yang anda lakukan dengan rak dumbbell atau rak jongkok, tetapi menggunakan band rintangan kain yang dilampirkan ke platform lipat. Terima kasih kepada reka bentuk mudah alihnya, anda boleh menyimpan gim rumah ini di bawah katil atau membawanya bersama semasa anda dalam perjalanan.

Malah pengulas yang telah mengangkat berat percuma pada masa lalu mengatakan bahawa unit ini menyediakan banyak perlawanan untuk latihan kekuatan yang berkesan. Paling penting, anda boleh memanjangkan atau memendekkan band untuk membuat latihan lebih mudah atau lebih sukar, bermakna BodyBoss berfungsi untuk semua tahap kecergasan.

7 -

Jurulatih peribadi akan memberitahu anda bahawa anda boleh menguatkan dan memperkuat dengan berkesan hanya menggunakan berat badan anda-dan itu benar. Sistem penggantungan TRX membantu anda memaksimumkan hasil tersebut dan membolehkan anda mengukir badan anda di mana-mana tempat anda mempunyai tempat untuk menambat sistem (seperti pintu). Anda boleh melakukan lebih daripada 300 senaman dengan sistem, dan dengan penggunaan biasa, anda akan meningkatkan kekuatan serta fleksibiliti, mobiliti, dan kestabilan.

Lebih baik lagi, sistem TRX mudah alih, dan pengguna mengatakan bahawa mereka membawanya bersama mereka semasa bercuti dan perjalanan perniagaan. Kami suka bahawa hanya diperlukan 60 saat untuk menetapkannya, dan sebaik sahaja anda selesai bekerja untuk hari itu, anda boleh menyimpan semula produk itu di dalam kotaknya dan tudung dari penglihatan.

Pendedahan

Di Fit, penulis Pakar kami komited untuk meneliti dan menulis ulasan yang bebas dan berfikir secara bebas mengenai produk terbaik untuk kehidupan anda dan keluarga anda. Jika anda suka apa yang kami lakukan, anda boleh menyokong kami melalui pautan pilihan kami, yang menghasilkan komisen kami. Ketahui lebih lanjut mengenai proses semakan kami .