Bergerak ke Pukul
Apa muzik yang anda jalankan? Nikmati saranan campuran muzik latihan berjalan kaki ini dari pejalan kaki.
Membuat Campuran Anda Memadankan Beats Per Minute (BPM)
Jika anda mahu menetapkan kadar yang tepat, memilih muzik berdasarkan denyutan per minitnya (BPM) akan membantu anda mengekalkan irama. BPM berjalan kaki yang baik adalah dari 115 hingga 120. Berikut adalah aplikasi dan program yang boleh membantu anda mencari muzik yang tepat:
- App PaceDJ : Aplikasi iOS atau Android ini mencari muzik mudah alih anda untuk lagu-lagu yang sepadan dengan rentak pilihan anda seminit supaya anda boleh membina senarai main anda sendiri. Jika anda mencari lagu-lagu baru, mereka juga telah mencadangkan senarai main untuk berjalan sederhana, mudah berjalan, dan berjalan.
- BeaTunes : Ini adalah pembantu iTunes shareware yang menganalisis denyutan seminit perpustakaan muzik anda dan membantu anda menyusun pustaka iTunes anda.
- Podrunner : Laman ini mempunyai muat turun campuran muzik tempo tetap untuk menyesuaikan BPM pilihan anda. Ia disokong oleh sumbangan.
Album
Berikut adalah beberapa cadangan album dari pejalan kaki:
- Deborah Cox "Remixed" R & B. Album ini sepadan dengan treadmill berjalan kelajuan 4 mph dengan baik.
- Dixie Chicks "Mengambil jalan panjang" Negara. Peminat berkata ini adalah gabungan lagu-lagu yang pantas dan yang baik untuk memanaskan badan atau menyejukkan.
- Juice Newton "Greatest Hits: Nashville" Negara. Banyak lagu yang bertenaga dan menyeronokkan.
- Integriti Hosanna "Berteriak kepada Tuhan 2000" Rock Christian. Album ini mengandungi beberapa lagu yang kuat, seperti "Friends in High Places", "My Redeemer Lives," dan "Jesus is Alive."
- Mozart : Muzik Klasik. Sesetengah pejalan kaki seperti mendengar Wolfgang Amadeus Mozart.
- ABBA "The Definitive Collection" 70's Pop. Satu lagi album yang menyeronokkan dengan banyak lagu yang sesuai dengan pantas pantas.
Berjalan dengan Campuran Muzik untuk 120 hingga 135 BPM atau 4 hingga 5 MPH
Campuran ini termasuk kaum, negara, klasik, batu, tekno, dan logam berat.
Cuba bermula berjalan mendengar muzik dengan mengalahkan kira-kira 120 denyutan seminit (BPM) dan bekerja sehingga 135 bpm. Ini akan menjadi kelajuan berjalan 4 hingga 5 mph.
- "Fool Misguided Fool" StarSailor 116 bpm
- "Mari Dance (Mix Extended)" David Bowie 116 bpm
- "Seperti A Badai" Neil Young 117 bpm
- "Long Train Runnin '" Doobie Brothers 119 bpm
- "Jadilah Hujan" Neil Young 120 bpm
- "Trip Like I Do" Kaedah Crystal 120 bpm
- "Run Like Hell" Pink Floyd 123 bpm
- "Kehilangan Agama Saya" REM 125 bpm
- "Sweet Child of Mine" Guns N Roses 125 bpm
- "Dragula" Rob Zombie 125 bpm
- "Du Hast" Rammstein 125 bpm
- "Perak Dan Emas" U2 125 bpm
- "Tiada Favela" Rahsia Deep 126 bpm
- "Ingat" ATB 126 bpm
- "The Feed That Feeds" Nine Inch Nails 128 bpm
- "Sin" Nine Inch Nails 128 bpm
- "Ich Will" Rammstein 128 bpm
- "Grit Benar" Kaedah Crystal 128 bpm
- "Sedia Sedia Pergi" Paul Oakenfold 128 bpm
- "Memulakan" Kaedah Crystal 128 bpm
- "Satu Hari Ini" Pink Floyd 128 bpm
- "Adakah Anda Akan Pergi Saya" Lenny Kravitz 130 bpm
- "Eifersucht" Rammstein 130 bpm
- "Wollt Ihr Das Bett dalam Flammen" Rammstein 130 bpm
- "The Wonders of You" Andy Hunter 130 bpm
- "Lahir Terlalu Lambat" Kaedah Crystal 130 bpm
- "Hanya Satu Perbaiki" Kementerian 133 bpm
- "Let U Go - ATB 133 bpm
- "Rockin In The Free World" Neil Young 133 bpm
- "Tidur tanpa tidur" King Crimson 133 bpm
- "China Girl" David Bowie 134 bpm
- "Dedicated" ATB 135 bpm
Campuran Muzik Berjalan untuk 3.2 hingga 3.5 MPH
Senarai ini adalah untuk berjalan pada kelajuan dari 3.2 hingga 3.5 batu sejam. Ia berat pada disko '70-an dan' 80-an.
- "Mesin Gun" Commodores
- "Satu Malam di Bangkok" Murray Head
- "Gloria" Laura Brannigan
- "Saya Mahu Dadah Baru" Huey Lewis
- "Perkara Panas" Donna Summer
- "Jangan Berhenti Berfikir Mengenai Esok" Fleetwood Mac
- "Asing Masa" Asing
- "Dapatkan Kaki Anda" (sesuai) Gloria Estefan
- "Lompat" Sister Sisters
- "Give Me the Night" George Benson
- "Gimme! Gimme! Gimme" ABBA
- "Lahir jadi Alive" Patrick Hernandez
- "Tiada apa-apa dari apa-apa" Billy Preston
- "Fame" Irene Cara
- "The Look" Roxette
- "Frame Frame" J Geils Band
- Survivor "Mata Harimau"
- "Kami adalah Keluarga" Sister Sledge dan Jade
- "Dapatkan Sedia untuk Ini" 2 Tidak terhad
Campuran lain
Steve mengembangkan senarai ini untuk berjalan:
- "Pon de Replay (Radio Edit)" Rihanna
- "Jangan Cha (Kaskade Radio Edit)" The Pussycat Dolls & Busta Rhymes
- "Black Betty" Ram Jam
- "Bananza (Belly Dancer)" Akon
- "Strokin '" Clarence Carter
- "Cinta 100% Pure" Crystal Waters
- "Shake That (Edited Version)" Eminem
- "Dapatkan Down It" Kool & The Gang
- "Penyembuhan Seksual" Marvin Gaye
- "Wildfire" Michael Murphey
- "Dr. Feelgood" Mötley Crüe
- "Saya Tinggalkan Hati Saya Di San Francisco" Tony Bennett
- "Honky Tonk Badonkadonk" Trace Adkins
- "Swing" Trace Adkins
- "Ia bukan saya" Shaggy
Senarai ini menggunakan pilihan lagu lama dan lewat 80-an dan 90-an:
- "Gloria" Laura Brannigan
- "Do You Believe in Love" Cher
- "Sultans Swing" Dire Straits
- "Walk of Life" Dire Straits
- "Centerfold" J.Geils Band
- "Frame Percuma" J.Geils Band
- "Up" Shania Twain
- "Bola Getah Merah" Cyrkle
- "Cepat atau Kemudian" Rumput akar
- "Pengakuan Tengah Malam" Rumput akar
- "Magic Carpet Ride" Steppenwolf
- "Proud Mary" Creedence Clearwater Revival
- "Put Me In Coach" John Fogarty
- "All My Lovin '" The Beatles
- "Saya Ingin Pegang Tangan Anda" The Beatles